[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Jabucno sirce za mrsavljenje

Jabucno sirce za mrsavljenje

Za ravnotežu u telu veoma je važan izbalansiran odnos kalijuma i natrijuma. Višak natrijuma dovodi do zadržavanja vode u organizmu, što opet na svoj način utiče na to da imamo višak kilograma i vodeni celulit gratis.

Najviše natrijuma unosimo kroz so, bilo da previše solimo ono što spremamo ili jedemo previše masne hrane kojoj je so poboljšivač ukusa. Jabukovo sirće nije bezukusno. Naprotiv, ukoliko imate višak vode u organizmu evo saveta koji vam može biti od koristi!

Ako želite da dodate ukus vašoj hrani, probajte umesto soli da dodate malo  jabukovog sirćeta. Spojite, zdravo, ukusno i usput smršajte! Jabukovo sirće pije se neposredno pre obroka da ubrzava varenje unete hrane, ali u isto vreme ima još jednu prednost — unošenjem tečnosti pre jela vaš stomak je već delom napunjen i apetit se time smanjuje. Ovo je odličan metod za detoksikaciju tela. Baketrije koje su feremntisale sirće odlične su za zdravlje crveva i deluju kao probiotik. Ubrzavanjem varenja i metabolizma, sve štetne materije se izbacuju brže iz tela, pa nije ni čuo što iskustva onih koji su probali dijetu sa jabukovim sirćetom govore da im je između ostalog dala i dosta energije, što je redak slučaj sa dijetama za mršavljenje.

Veoma je važno da se ovaj proces mršavljenja radi pravilno jer piti sirće tek tako nije sasvim bezbedno.

Jabukovo sirće za mršavljenje upotreba i iskustva | Zdrava i lepa

Osim toga, možda vam je grozna sama pomisao da treba da treba da ga konzumirate. Sigurno se sada  pitate kako se koristi jabukovo sirće za mršavljenje. Koja je to doza koja treba da se pije, koliko puta dnevno i koliko dugo treba da bi se videli rezultati. Dijeta sa jabukovim sirćetom je jednostavna, ali ipak ima svoja pravila koja morate poštovati, a ona su sledeća.

U čašu vode dodajte za početak jednu kašiku jabukovog sirćeta. Posle nedelju dana možete dodati i dve. Popijte 3  puta dnevno, pre obroka. Ovo ujedno znači i da dijeta sa jabukovim sirćetom podrzumeva da imate 3 obroka dnevno, a ne pet ili sedam ili ne daj Bože da stalno nešto grickate. Ukoliko ih inače imate više o tri, već smanjenjem broja obroka ste na dobrom putu da smršate. Ukoliko vas kiseo ukus ovog napitka za mršavljenje ne očarava, možete ga isprobati uz ove dodatke koji će poboljšati ukus.

Evo i tih ideja sa dijetu sa jabukovim sirćetom. Ako tražite informacije o ovoj metodi mršavljenja na internetu, videćete uglavnom varijantu gde se kombinuju jabukovo sirće i med. Treba znati da med ovde nije obavezan dodatak, nego je tu samo da poboljša ukus. Sve što je potrebno je da u čašu vode stavite 2 kašike sirćeta i kašiku meda i to je to. Razmutite i popijete pre obroka.

Osim sa vodom, možete probati da razredite sirće sa čajem ili sa nekim voćnim sokovima, ali prirodnim, bez dodatka šećera. Nije poželjno da ga dodajete u gazirana ili energetska pića. Isto tako, nemojte ga isprobavati u kombinaciji sa mlekom, jer će mleko od kiseline da se zgrudva.

Dobro je na ovaj način iskoristiti prednosti koje pruža zeleni čaj za mršavljenje. Skuvajte ga i odajte jabukovo sirće, 1 kašićicu. Oba ova sastojka odlični su sagorevači masti. Takođe, možete ga iskombinovati i sa drugim čajevima za mršavljenje.

Mršavljenje uz jabukovo sirće ovde je potpomognuto limunom. Neki veruju da vitamin C iz limuna pomaže da se tope masne naslage, premda je malo studija koje bi to mogle da potvrde. No, bilo kako bilo, limun je dobar izbor kalijuma, limunske kiseline i odličan je antioiksidant, te kao takakv nije loš dodatak sirćetu.

Bonus: Vaš napitak će više imati šmek limunade! Jednostavno u recept sa vodom iscedite i jedan limun i pijte kao sok. Osim toga, dobro je da ovu kombinaciju koristite kao dresinge za svoje salate, ribu i slično. Tada ne razređujete sirće sa vodom. Cimet je odličan regulator insulina i pomaže da održite osećaj sitosti duže i da eliminišete potrebu za slatkišima.

Evo kako se pije jabukovo sirće sa cimetom. U čaši vode prokuvajte cimet pola kafene kašičice kao da kuvate čaj. Kada se ohladi, dodate jednu kafenu kašičicu jabukovog  sirćeta. Pomešajte i popijte pre obroka. Ukoliko ste tolerantni na ukus ovog napitka, pored toga što možete isprobati jabukovo sriće i med za mršavljnje, možete dodati neke manje ukusne, ali korisne dodatke. Kapsule jabukovog sirćeta su varijanta za one koji bi da isprobaju ovaj prirodni napitak za mršavljenje, ali im se baš ni jedan od prethodnih napitaka ne dopada i nikako im ne ide ispijanje jabukovog sirćeta.

Aktivni sastojak kapsula je jabukovo sirće u prahu. Pored njega dodatak su ili vitamin C ili cimet. Kapsule sa jabukovim sirćetom piju se kao i napitak — 3 puta na dan pred obrok. Nije dovoljno samo da pijete ovaj napitak i nastavite da unosite ogroman broj kalorija. Već smo rekli — ono može da pomogne da brže sagorite kalorije, ali pod uslovom da ne preterujete. Obično su efekti dosta spori i potrebno je oko 3 meseca da biste videli sjajne rezultate. A da bi to bilo i brže možete da preduzmete sledeće mere.

Celulit je problem koji najprostije možemo opisati kao neravnomerno raspoređene masne naslage ispod kože koje formiraju izgled pomorandžine kore. Kako dijeta sa jabukovim sirćetom pomaže da istopite masne naslage, tako pomaže i da se rešite celulita. Osim toga, jabukovo sirće dobro je i za spoljašnju primenu kod celulita i deluje kao prirodni tonik za kožu, zateže i čini da izgleda jedrije i zdravije. Samim tim, onaj mlitavi izgled celulita je manje izražen.

Pročitajte detaljno o tome kako se koristi jabukovo sirće za celulit. Forumi su odlična mesta gde možete naći iskustva jabukovim sirćetom za mršavljenje. Verujemo da vas to najviše zanima! A ona su ovakva;. Iskustva korisnika govore da je ovo spora ali efikasna metoda, posebno ako uz to promenite i one loše navike u ishrani. Pošto ovde jelovnik nije određen, broj kilograma koji se skida na ovaj način je različit od osobe do osobe i od njihovih navika u ishrani. Neke ljudi ne mogu  da podnesu ukus sirćeta, a neki mogu imati neke druge prateće posledice kao što je gorušica, uznemiren stomak, mučnina.

Ovo se posebno dešava ukoliko ne znate kako se koristi jabukovo sirće za mršavljenje pa ga pijete nerazređeno. Osim toga, ovakav tretman može da utiče ne dejstvo određenih lekova pa zato treba biti obazriv ukoliko ste pod nekom terapijom. Neka istraživnja su takođe pokazala da produžena upotreba jabukovog sirćeta može iscrpeti zalihe joda u telu. Osim toga , u jednom slučaju je doveo i do    hipokalemije,  odnosno niskog nivoa kalijuma u telu. Iako ovo nije pravilo nego izuzetak,  budite oprezni i pratite svoje stanje kada ga koristite.

Da biste izbegli neželjena dejstva, dijeta sa jabukovim sirćetom ne treba da traje duže od 3 meseca.

Jabucno sirce za mrsavljenje

Posle toga obavezno napravite pauzu od bar dve nedelje, pa tek onda nastavite ponovo sa njegovom upotrebom. Ovo sirće naći ćete u bolje snabdevenim prodavnicama. Obično je u pakovanjima od pola litra. Naravno, izaberite proizvođača od poverenja. Cena jabukovog sirćete je u proseku oko dinara po flašici ml. Pa ako vam se i ne dopadne kao napitak, uvek ga možete koristiti kao obično sirće za salate. Jabukovo sirće za mršavljenje možda nije brz metod mršavljenja, ali je definitivno jedan od najjednostavnijih.

Nema mnogo pravila, nema komplikovanih ili previše jednostavnih jelovnika sastavljenih od jedne namirnice, premda svakako treba da povedete računa o hrani. Ukoliko vam ovo zvuči dobro, mi vas ohrabrujemo da probate. I ne čekajte ponedeljak, počnite već danas! Saznajte kako piti jabukovo sirće za mršavljenje za najbolje rezultate! Jabukovo sirće za mršavljenje je jednostavan način da istopite višak kilograma.

Saznajte kako se pravi jabukovo sirće Da biste uopšte započeli sa ovim procesom mršavljenja, neophodno je da nabavite jabukovo sirće. Za one strpljive, potrebno je:          5 kg jabuka — ne moraju da bude lepe na oko, mnogo je važnije da su neprskane.

Kako smršati sa jabukovim sirćetom? Ovaj začin koji najčešće koristimo pri pripremanju salata je broj jedan kada je u pitanju ublažavanje opekotina. U tim momentima sve što je potrebno jeste da odmah aplicirate na bolno mesto, najbolje tuferom i treba neko vreme držiti  kako bi delovalo. Kada su u pitanju opekotine od sunčanja, uzmite jednu šolju jabukovog sirćeta i sipajte ga u kadu napunjenu vodom. Opustite se desetak minuta u ovoj kupki i osetićete veliko olakšanje, a crvenilo na koži će nestati kao rukom odneseno.

Pošto s.

Pogledajte još