Sledeći recepti sa želatinom mogu se konzumirati sredinom jutra ili za vreme užine. Međutim, takođe se preporučuje da se koristi u soku, jer se lako dodaje u meni bilo koje dijete za mršavljenje. Napomena: ovaj jelovnik je samo primer kako da uključite želatin u vašu dijetu za mršavljenje. Ne bi trebalo da ponavljate potpuno isti meni svakog dana. Sok od želatina možete da konzumirate kao deo doručka ili za užinu. On je jednostavan način da uključite želatin u vaš režim za mršavljenje i da iskoristite sve prednosti koje ova namirnica ima u pogledu skidanja kilograma i upšteg zdravlja.

Razblažite govedji želatin u čaši tople vode Prebacite ga u blender ili mikserom i pomešajte sa ostalim sastojcima. Podelite sok od želatina na dva obroka dnevno: najbolje je da se jedan pije ujutro, a drugi popodne. Postoji nekoliko razloga zbog kojih biste trebali uključiti želatin u ishranu kako bi vam pomoga da smršate.

Naravno, sve zavisi od načina na koji ga pripremite. Uopšteno, ako ga kombinujete sa zdravim i prirodnim sastojcima to će biti idealan desert za svaku uravnoteženu ishranu.

Pogledajmo njegove prednosti. Jedna od najistaknutijih prednosti uključivanja želatina u vašu dijetu za mršavljenje je da vam pomaže da se oslobodite gladi.

Zbog toga možete uživati u niskokaloričnim obrocima bez prejedanja i biti siti veoma dugo nakon toga. Želatin je namirnica koja smanjuje žudnju za hranom koja dovodi do kontinuiranog prejedanja a rezultat je kao što i sami znate višak kilograma.

Uprkos tome što sadrži malo kalorija, želatin je izvor proteina i ugljenih hidrata koji služe kao izvor energije. Zahvaljujući vitaminima i mineralima, to je kompletna hrana koja vam omogućava da poboljšate sportske performanse.

Jedna od aminokiselina koje ima želatin je arginin. Ova supstanca, kada se asimiluje u telo, pomaže da se dobije kreatin. Kao što neki ljudi znaju, ovo jedinjenje je odlučujući faktor u procesu formiranja mišićne mase. Zajedno sa drugim proteinima, idealan je za povećanje mišićne mase. Mišići su najveći potrošači kalorija u organizmu, ako povećate mišićnu masu trošićete više kalorija i u stanju mirovanja pa se neće formirati salo.

Uključivanje želatina u vašu ishranu podržava probavne procese i poboljšava asimilaciju određenih nutrijenata. To je zbog sadržaja aminokiseline koja se zove glicin, koja stimuliše hlorovodoničnu kiselinu u želucu.

Takođe se bori protiv zatvora i smanjuje refluks kiseline. Za razliku od drugih dijetetskih poslastica, lagani želatin ne sadrži masnoće ili holesterol. Ako ne koristite nikakve proizvode sa dodatim šećerom ili veštačkim komponentama, to je veoma zdrav obrok koji ne izaziva povećanje telesne težine.

Takođe, želatin može da pomogne detoksikaciju jetre, što će zauzvrat povećati sposobnost sagorevanja masti. Želatin za mršavljenje je značajan jer može i da ubrza metabolizam. Glicin se može smatrati polu-esencijalnom aminokiselinom i treba ga uzeti kao nutritivni dodatak za povećanje metabolizma. Aminokiseline pomažu ljudima da izgrade i održe mišiće, što podstiče zdrav metabolizam.

Glicin pomaže u regulisanju osetljivosti na insulin sprečavajući skladištenje abdominalnih masti kod ljudi. Protokol za mršavljenje sa želatinom je da prestanete da jedete najmanje 3 sata pre spavanja, a zatim uzmite najmanje 1 kašiku želatina u prahu tačno pre spavanja. Mnogo je bolja tekstura i ukus ovako, nego da konzumirate čist želatin! U trajanju od ukupno trideset dana, kontinuirano i bez prekida, jednom dnevno, tačnije ujutru pre obroka, uzima se goveđi želatin koji je prethodne večeri pripremljen.

Prvi rezultati i efekti korišćenja goveđeg želatina, primećuju se već nakon nedelju dana, kroz opšte bolje stanje vezivnog tkiva, kroz bolju pokretljivost zglobova i smanjen stepen bola u kostima. Opis ovog proizvoda goveđi želatin je pisan isključivo u informativne svrhe i ne treba da se koristi kao zamena za stručne medicinske savete. Poseta vašem doktoru je najbezbedniji način za dijagnostikovanje i lečenje bilo kog zdravstvenog stanja.

Морате бити пријављени да бисте поставили рецензију. Plod je krupan sa debelom i čvrstom pokožicom, zelene boje sa karakterističnim belim tačkama.

Meso je čvrsto i sočno, beličasto i kiselkastog ukusa. Cveta pozno i dugo, a sazreva krajem septembra. U krompiru su skoncentrisani gotovo svi važni minerali i elementi u tragovima, osim selena.

Skrobom bogato meso krompira bogato je magnezijumom, kalijumom, fosfatima a sadrži i popriličnu količinu natrijuma i kalcijuma. Ovi su minerali sadržani u idealnoj srazmeri, tako da mogu uravnotežiti previše slanu, slatku ili masnu ishranu.

Preporučuje se kod gripa, prehlada, kancera želudca, upale pluća, zatvora, šećerne bolesti, glavobolja, polenske groznice, ateroskleroze, krvnih ugrušaka, dizenterije, hroničnog bronhitisa, infekcija, reumatoidnog artritisa, dijaree, astme, povišenog holesterola, visokog krvnog pritiska, menstrualnih grčeva, upala, ghita, arterioskleroze.

U sebi poseduje dve aminokiseline: prolin i hidrosiprolin, koji imaju pozitivan uticaj na oporavak vezivnog tkiva. Želatin je u stanju da poveća rast i obim vezivnog tkiva, što je veoma važno kod bolesnih zglobova. Jača zglobove i srčani misić, Poboljšava metabolizam, Povećava mentalnu sposobnost, Održava zdravo stanje kože, Daj.