Jako je dobro ako želite da smršate, ali ne zaboravite da je zdrava ishrana od ključne važnosti. Ovaj čaj za mršavljenje pun antioksidanata je idealan za pijuckanje u popodnevnim časovima.

Kako se pravi sok od đumbira i limuna za mršavljenje

A već znamo koliko je zeleni čaj dobar za mršavljenje. Njega nazivaju magičnim čajem, a poznat je po tome što cilja masti i sprečava njihovo taloženje, smanjuje holesterol i poboljšava varenje.

U kombinaciji sa đumbirom, predstavlja idealni miks za poboljšanje zdravlja i figure. Uživajte u ovom čaju! Crni biber, med i djumbir su odlična kombinacija za mršavljenje. Sastojci koje ćete iskoristiti u ovom čaju sadrže aktivne supstance koje ubrzavaju metabolizam i povećavaju potrošnju energije tokom dana.

Sadrže puno antioksidanata, vitamina i minerala koji štite ćelije, poboljšavaju cirkulaciju i izbacuju toksine. Ako želite da smršate i redovno praznite creva, pijte ovaj napitak od limuna, đumbira i čia semenki. Kada u blenderu primetite da ste dobili ujednačenu teksturu,napitak za mršavljenje je gotov.

Nemojte ga cediti, treba da ga pijete zajedno sa semenkama.

Čudotvoran napitak od đumbira i limuna za zdravlje i mršavljenje - ZdraviJa

Ovaj napitak trebalo bi da pijete tokom celog dana. Evo jednog korisnog primera. Možete piti ovaj napitak za mršavljenje sa djumbirom svaki dan, tokom 15 dana. Ovaj režim možete ponavljati u ciklusima, na svaka tri meseca. Videli ste recepte za 5 efikasnih napitaka a evo kako još možete da koristite djumbir za mršavljenje….

Još jedan sjajan način da upotrebite đumbir za mršavljenje jeste da kuvate čaj od njega sa limunovim sokom. Pijte po dve do tri šolje ovog čaja na dan. Veoma je ukusan i lako se pravi. Možete u čaj dodati i malo limuna, ne samo zbog bolje ukusa, već i zbog boljeg efekta na sagorevanje masnoća. Evo kako napraviti detoksikujući čaj od đumbira i limuna za mršavljenje. Kako koristiti čaj od đumbira za mršavljenje i skidanje sala sa stomaka?

Čaj od đumbira nije čarobni štapić i nećete smršati preko noći čim počnete da ga pijete. Mršavljenje će biti postepeno, ali trajne. Nemojte biti nestrpljivi. Umesto toga, budite istrajni. Ponekad je pravi uspeh izgubiti samo kilogram mesečno ako se taj kilogram više ne vrati. Ne zaboravite na to da brzina kojom se gube kilogrami zavisi i od mnogih drugih stvari: vežbanja, fizičke aktivnosti, stresa i genetskih faktora.

Ako želite brz efekat, morate kombinovati đumbir sa drugim tehnikama za mršavljenje.

Postoji dosta načina da ubrzate mršavljenje i pored upotrebe đumbira. Uz pravilan način ishrane i malo discipline, možete izgubiti i deset kilograma za dve nedelje! Pre svega, ne smete jesti nezdrave masnoće, prerađevine i brzu hranu.

Smanjite i unos šećera, a rafinisani šećer potpuno zaboravite. Izbacivanjem šećera dobijamo mnogo više od skidanja viška kilograma.

Kokosovo ulje: sigurno već znate da je kokosovo ulje najzdravija moguća masnoća. Ono će vam dosta pomoći u skidanju suvišnih kilograma. Jabukovo sirće: redovna upotreba jabukovog sirćeta će vam pomoći da smršate i ojačati vam imuni sistem. Limun i voda sa limunom: dijeta sa limunovim sokom je veoma efikasan način da konačno skinete suvišne kilograme. Med i cimet: ova kombinacija je veoma zdrava i podstiče skidanje kilograma. Đumbir ne samo da podstiče mršavljenje, već je najefikasniji u topljenju sala sa stomaka.

Đumbir zapravo deluje na glavne uzroke nakupljanja masnoća na stomaku: prejedanje, hormonalne promene i manjak energije zbog kojeg izbegavamo da se krećemo i vežbamo.

Đumbir nam daje osećaj sitosti, tako da jedenje đumbira ili redovno pijenje čaja od đumbira uspešno ublažava potrebu za prejedanjem. Smatra se kako je za to zaslužno protuupalno svojstvo đumbira. S obzirom da poboljšava toleranciju glukoze u krvi, preporuka je i da đumbir konzumiraju osobe oboljele od dijabetesa. Grupa istraživača sa Sveučilišta Columbia u New Yorku je Utvrđeno je da 2 g đumbira u prahu, otopljenog u toploj vodi ima značajan učinak na zagrijavanje organizma, smanjenje gladi i unosa hrane te veću puninu, sve u odnosu na kontrolnu skupinu.

Osjećaj smanjene gladi je trajao i do 6 sati nakon konzumacije napitka. Jednostavan, ukusan i mirisan, a djeluje. Čaj od đumbira je vrlo popularan napitak za mršavljenje. Recept za topli ili hladni čaj od đumbira možete pročitati  ovdje. Najveći broj uputa kako mršavjeti uz pomoć đumbira preporučuj konzumaciju čaja od đumbira s dodatkom limunova soka prije doručka.

Ajurvedska medicina  preporučuje đumbir za mršavljenje u tri koraka. Đumbir je uz krastavac, limun i mentu glavni sastojak popularnog napitka za mršavljenje, detoksikaciju i ravan trbuh.

Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu. Aktivne komentatore koji se trude doprinijeti nagrađujemo. Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora. Najboljem komentatoru mjeseca poslat ćemo obavijest e-mailom. Nagradu smo u mogućnosti poslati samo punoljetnim osobama na adresu u Republici Hrvatskoj. Fitness prehrana, Prehrana, Skini kile! Tekst Dana Za vas izdvajamo Detoksikacija, Prehrana. Članak uređen: Izvori: Wang, J.

Beneficial effects of ginger Zingiber officinale Roscoe on obesity and metabolic syndrome: a review. Annals of the New York Academy of Sciences, 1, 83— Haniadka, R. A review of the gastroprotective effects of ginger Zingiber officinale Roscoe.

Peterson, C. Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM, , Skini kile! Prehrana, Sjemenke i orašasti plodovi. Sponzorirani članak.