[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Djumbir i cimet za mrsavljenje

Djumbir i cimet za mrsavljenje

Postoje neke teorije da đumbir u kombinaciji sa ovim lekovima može previše da spusti nivo šećera i na taj način dovede do hipoglikemije. Glavobolje umeju da budu veoma naporne i da imaju značajan uticaj i na naše sposobnosti i raspoloženje, a ukoliko je reč o migreni tegobe su znatno veće. Đumbirom možete, na potpuno netoksičan, prirodan način, otkloniti glavobolju. Đumbir blokira rad prostaglandina, jedinjenja koje stimuliše kontrakciju glatkih mišića.

On istovremeno ima uticaj na zapaljenske procese i lučenje hrmona u organizmu, tako što održava hormonski balans. Već toliko puta pomenut i hvaljen čaj od đumbira će vam smanjiti glavobolju, a na nju možete uticati i inhalacijom đumbira u prahu, ali i uz pomoć đumbirske lekovite paste. Nju možete napraviti na sledeći način. Nekoliko kašika đumbira u prahu dodajte u toplu vodu u količini koja je potrebna da biste dobili pastu  koju ćete namazati preko čela i ostaviti da deluje bar pola sata. Preporučuje se da se, dok držite pastu da odstoji, opustite i mirujete.

Ova čudotvorna i lekovita biljka ima ulogu i u borbi sa najopasnijim bolestima kao što je karcinom. Redovnim korišćenjem đumbira možete zaustaviti i inhibirati rast malignih ćelija i metastaze u organizmu, a pomaže i kod otklanjanja bola. Gingerol koji se nalazi u sastavu đumbira se ujedno smatra moćnim sredstvom protiv pojave raka jajnika, pankreasa, prostate. Iako vam se možda čini da svakodnevno konzumiranje ove namirnice može biti monotono, to ne mora da bude slučaj.

Đumbir dolazi u različitim oblicima, i zaista ga možete upotrebiti na više načina.

Djumbir i cimet za mrsavljenje

Ovo su njegovi najčešći oblici. Đumbir biljka se u svežem izdanju može naći u bilo koje godišnje doba, i dostupan je gotovo svuda. S obziro na njegov već pomenuti ljutkast ukus, obično se koristi u veličini jednog palca, i kao takav dodaje raznim smutijima i voćnim sokovima. Đumbir u prahu se dobija sušenjem korena ove biljke. Možete ga kupiti u prodavnicama zdrave hrane, a možete ga i sami napraviti na sledeći način.

Djumbir i cimet za mrsavljenje

Đumbir operite, a potom ga ogulite i očistite. Nakon toga ga narežite najtanje što možete. Iznesite tako isečene kriške đumbira na sunce i sušite ga na prirodnom svetlu u 3 do 4 dana ili, ukoliko to nije opcija, na najnižoj temperaturi u rerni oko dva sata.

Nakon što se đumbir potpuno osušio, sameljite ga. Tako dobijeni đumbir u prahu odložite u vakumsku posudu i potrošite u roku od par meseci. Bitno je da pri odabiru đumbira koji ćete koristiti za pripremu praha odaberete svež koren, što ćete znati tako što će komadići đumbira lako odvajati od ostatka kada pokušate da ih odlomite. Ulje đumbira je najbolji vid đumbira kao leka, zbog visokog procenta gingerola koji sadrži u sebi.

Prijatnog je mirisa i blagog ukusa, i začinjeno je drvenim notama s kojima se mešaju mirisi limuna, ali i bibera. Koristi se oralno, inhalatorno ili nanošenjem na kožu. Deluje analgetski, sedativno, antimikrobno, antiupalno i diuretički.

Ukoliko niste u prilici da putem hrane ili čajeva unosite u sebe dovoljne količine đumbira, uvek se možete okrenuti suplementima, odnosno dodacima ishrani. Oni dolaze u vidu kapsula sa preporučenom dnevnom dozom od miligrama, i dostupni su u gotovo svakoj apoteci. Važan za zdravlje, odličan za mršavljenje, i idealan kao dodatak raznim kulinarskim specijalitetima i smutijima.

Predstavljamo vam nekoliko recepata uz koje ćete na zanimljiv način uneti ovu lekovitu biljku u svoj organizam. Počećemo od napitka koji bi trebalo da postane deo vaše rutine, jer se benefiti koje on nosi ne mogu nabrojati na prste jedne ruke a ni obe. Evo šta vam je potrebno da biste sami pripremili ovaj čaj. Jedan veći koren đumbira ogulite i isecite na najtanje moguće kolutiće. Prvo stavite vodu da proključa, pa dodajte kolutiće đumbira. Odmah sklonite sa vatre i poklopite.

Pogledajte još