[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Dijete za mrsavljenje sa limunom

Dijete za mrsavljenje sa limunom

Dijete za mrsavljenje sa limunom

Paprika je glavni sastojak pomocu kojeg treba da se postigne glavni cilj dijete. Ona sadrzi sastojke koji omogucavaju telu da sagori vise kalorija iz masti.

Ti sastojci, koji se nalaze u paprici, izbacuju sve otpadne materije iz tela. Dobro promesajte sve sastojke da se sjedine i vas napitak je spreman. Ukoliko ste napravili 2 litre odjednom, mozete ih drzati u frizideru ali ne previse dugo jer je napitak ipak najbolje popiti dok je svez.

Ova brza dijeta ima jedan cilj a to je, osim mrsavljenja, da se digestivnom traktu da vremena za odmor od varenja. Idealno bi bilo da dijetu  drzite 10 dana jer je tada najefikasnija. Ukoliko zelite da je drzite duze od 10 dana obratite se lekaru sa savete. Medjutim ukoliko vam je previse teska za pridrzavanje postoji i rezervna varijanta.

Sastoji se u tome da se dorucak ili vecera, ili cak oba obroka zamene sa napitkom od limuna. Rucak bi u tom slucaju bio u obliku cvrste hrane, pune vitaminima. Ovde trebate izbegavati sve przeno, secer, crveno meso, beli hleb, kafu i alkohol. Na ovaj nacin limun dijeta moze da traje i mesec dana da biste postigli zeljene rezultate.

Uz ovakvu ishranu preporucuje se i fizicka aktivnost jer podstice razgradnju potkoznog tkiva i ucvrscuje telo. Najbolja je umerena fizicka aktivnost oko 30 minuta svaki dan. Setanje bi bio mozda najbolji izbor jer vas nece puno zamoriti, ali i vožnja bicikla je odličan izbor. Imajte na umu da unosite smanjen broj kalorija oko kalorija i da ne trebate preterivati sa nijednom fizickom aktivnoscu jer vas to moze dovesti do malaksalosti.

Pored pomorandžda dijete, postoji i ova varijanta. Ovu dijetu  mozete da drzite koliko dana zelite. Medjutim, najefikasnija je kada se drzi 3,7 i 10 dana. Ako se tacno pridrzavate svih opisanih pravila vezanih za dijetu sa limunom, mozete da ocekujete da za 3 dana skinete I do 5 kg. Za ta tri dana koliko dijeta bude trajala bice sasvim dovoljno da popravite celokupno stanje vaseg organizma i snabdete ga potrebnom kolicinom vitamina C.

Najbolji nacin pomocu kojeg cete primetiti da li  deluje je tako sto ce vas jezik postati potpuno roz i zdrav. Limun dijeta je najucinkovitija u prolece i u jesen jer je tada nasem organizmu potrebna dodatna kolicina C vitamina.

Iako limun ima nebrojeno puno koristi na ljudski organizam, kiselost u limunovom soku moze da osteti zubnu gledj, pa se prilikom konzumiranja napitka preporucuje upotreba slamcice, kako bi se smanjilo izlaganje zuba. Nakon sto pocnete dijetu, prvih nekoliko dana, trebate izbegavati cvrstu hranu sto ce usporiti rad creva.

Da biste ih podstakli na rad uzimajte prirodne cajeve za probavu. Preporucuje se jedna casa slane vode ujutru kad ustanete i jedna casa pre nego sto odete u krevet. Prirodni lagani cajevi za probavu ce razgraditi sve otpadne stvari u crevima a slana voda ce ih izbaciti napolje. Slanu vodu koju pijete cete napraviti tako sto cete pomesati 2 kasike morske soli sa 1 litrom vode. Sol treba da bude nejodirana morska so. Kolicina slane vode koju popijete tokom dana treba da iznosi bar 1 litar.

Morska voda je inace izvrstan laksativ. Biljni lagani laksativ je preporucljivo da se koristi uvece, pre spavanja. Slana voda se pije ujutru da bi se detaljno ocistio probavi trakt. Po zavrsetku dijete preporucljivo je da se laksativ zameni probioticima koji su se verovatno izgubili u toku ciscenja.

Nuspojave kod ovog nacina mrsavljenja zapravo znace da vam pomaze kako u skidanju kilograma tako i u detoksikaciji citavog organizma. Prvih nekoliko dana vase telo pocinje da se cisti od otpadnih materija i pocinju da se luce toksini. U tih prvih nekoliko dana mozete osetiti glavobolju, slabost, podrhtavanje organizma, vrtoglavice, kontantan umor.

To je potpuno normalno, nemojte brinuti jer ne traje dugo. Tih dana je potrebno da se odmarate sto vise i ako glavobolje ne prestanu da pocnete da pijete vitamin B5. Ovi simptomi su samo znaci da je dijeta pocela da radi. Posle treceg dana, kad otpadne stvari pocinju da se razgradjuju i da izlaze iz organizma, oseticete ogromno olaksanje.

Ono sto cete sledece primetiti je da vam koza postaje sjajnija i cistija, i da imate vise energije nego pre. Kako dijeta sa limunom skida kilogram dnevno? Dobrobit limun dijete za nas organizam Limun je odlican cistac organizma od toksina koji se nakupljaju u telu svaki dan. Detoksikacija organizma limun dijetom Dijeta je zapravo vrlo jednostavna a bazira se na t.

Pogledajte još