[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Da li je limun dobar za mrsavljenje

Da li je limun dobar za mrsavljenje

Med je odličan prirodni lijek koji mobilizira masnoće pohranjene u tijelu, a limun-med dijeta omogućava mršavljenje bez osjećaja gladi. Kako se med-limun dijeta provodi? Pomiješajte žlicu meda s dvije žlice svježe iscijeđenog soka od limuna, te dodajte u čašu vode. Voda treba biti hladna.

Nemojte je zagrijavati. Uzmite čašu ovog napitka ujutro na prazan trbuh, te nakon obilnih i masnih obroka. Naravno da biste smršavili morat ćete smanjiti veličinu obroka, ali će uz ovaj napitak to biti lakše. Ako se često prejedate, tada biste ovu mješavinu trebali uzimati prije obroka. To će smanjiti tek. Samo nemojte pretjerivati sa limunom,znam djevojku koja zavrsila u bolnici zbog par dana koristenja limuna,nije svaciji organizam isti.

Ovako, naglo sam se udebljao I to je dovelo do zdravstvenih komplikacija, zadnjih mjesec I po, svakodnevno treniram teretana oko sat vremena, svakodnevno I pretrcim 10 km. Kilaza mi opada, polako Ali sigurno, tijelo mi se lijepo definira Ali ono najbitnije, zdravstvenih stanje mi se znatno popravilo. Dakle, neznam ima li limunov sok ikakve veze, Ali skoditi nemoze, u svakom slucaju ima vitamins pa je I zbog toga dobar, Ali za sigurno mrsavljenje morate kontrolirati obroke I obevezno barem pola sata svaki Dan fizicke aktivnosti.

Ja sam pila na prazan zeludac, i ovo sam praktikovala ujutru na prazan zeludac i uvece 1h pre spavanja i naravno smanjila obroke. Ne moze odmah da se vide rezultati, ali je vidno posle 2 nedelje. Probaj, okusaj srecu i srecno . Ja stavim sok od limuna i popijem sa mlakom vodom promjenila sam prehranu i smrsavila sam 5 kg. Za neko vrijeme vidjela sam rezultate.

Polazak na posao ako je posao udaljen manje od 2 ili 3 km pjesacenje do posla. Marenda u 9 ili pola deset kava i kiflica ili mali sendvic da ukupno ne prelazi g jedna cigareta. Opet do kuce pjeske uz put se malo zastane isprica koja anegdota sa komsijama neke sitne obaveze za djecu i ukucane. Proširene vene nastaju kad taj mehanizam više ne funkcionira jer su na jednom ili više mjesta venski zalisci oštećeni ili se više ne zatvaraju. Krv se gomila, ostaje u nozi i žile se nadimaju — što se s vanjske strane vidi kao debele plave crte.

Osim ružna izgleda, izražene vene mogu pričinjavati i velike tegobe i dovoditi do nakupljanja vode u nogama edemi, do dugotrajnih čireva na nogama ili upala vena.

Specijalisti za vene flebolozi razlikuju tri vrste proširenih vena koje se mogu pojaviti na nogama.

Da li je limun dobar za mrsavljenje

Debela korijenska vena, koja nastaje kad se oštećenje na žilama nalazi kod glavnog sliva krvi u području slabina. Sva krv iz nožnih vena skuplja se ondje i teče kroz zdjeličnu venu natrag u srce. Kod bolesnih promjena na žilama može se dogoditi da se krv od glavnog sliva ponovno spusti prema dolje u nožne vene i da se tamo skuplja.

Proširene vene postraničnih grana mogu se nalaziti u području stegna i gnjata, kad se krv od velike korijenske vene potiskuje u razgranate vene.

Da li je limun dobar za mrsavljenje

Proširene mogu biti i male poprečne veze između površinskih i dublje smještenih nožnih vena, koje gotovo I ne izazivaju tegobe. Posljedica toga je da zalisci vena više dobro ne zatvaraju.

Dolazi do izbočenja i proširenih vena. No ni previše kretanja nije dobro — nogometaši i balerine također često pate od proširenih vena. Pripazite da kod masaže limunovim uljem uvijek masirate uzduž proširene vene odozdo prema gore, znači od nogu u smjeru srca, i to vrlo nježno. Ali postoje i druge terapije limunom koje su se zbog svog učvršćujućeg djelovanja na žile dokazale kao vrlo dobre za preventivu I liječenje proširenih vena.

Dodajte u 50 mililitara ulja pšeničnih klica 6 kapi limunovog ulja i po 2 kapi ulja čempresa i smreke. Umasirajte tu mješavinu svaki dan nježno u noge odozdo prema gore, uvijek u smjeru srca.

Natopite time ručnik i ovijte njime mjesta na nogama gdje se pojavljuju proširene vene. Ostavite oblog da stoji oko 15 minuta i ispružite za to vrijeme noge na povišeno mjesto. To biste trebali činiti svaki dan. Pomíješajte 6 kapi limunovog ulja, 2 kapi čempresovog ulja, 2 kapi smrekina ulja i 2 kapi ružmarinovog ulja sa 1 žlicom meda. Napunite posudu za pranje nogu vodom temperature od 30 do 34 °C i ulijte ovu mješavinu.

Dobro promiješajte I držite u tome noge 20 minuta. Svaki dan provodite ovu djelomíčnu kupku. Kroz jednjak hrana dolazi u želudac. Tu se radi lakše probave hrani dodaju želučane kiseline. Osim toga, mišići je tako dugo gnječe dok se pojedini dijelovi ne razlože u milimetarske komadiće. Tek nakon toga hrana prelazi u tanko crijevo. Obično se to odvija tako da mi ništa ne primjećujemo.

No katkad se ipak može dogoditi da imamo osjećaj prenatrpanosti. Jelo nam teško pada na želudac. U tom je slučaju rad želučanih mišića ometen ili se ne stvara dovoljno želučane kiseline. Posljedice su pritisak u želucu i podrigivanje jer hrana pretjerano dugo ostaje neprobavljena u želucu i ne prenosi se dalje. Tko najmanje jedan tjedan bez prestank.

Pogledajte još