[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Corba od kupusa za mrsavljenje

Corba od kupusa za mrsavljenje

Pijte nezaslađen voćni sok. Možete da jedete koliko hoćete pirinča i povrća. Obavezno SUPU. Na kraju sedmog dana, ako ste se pridržavali uputstva izgubićete 4, kilograma. Ako ste izgubili više od 7 kilograma, pauzirajte sa dijetom sedam do deset dana pre nego počnete ponovo ispočetka. Ova sedmodnevna kupus dijeta može se koristiti onoliko dugo koliko želite.

Osećaj lakoće i dodatne energije dobar je razlog da se proba sa ovom dijetom. Inače, jako slična dijeta ovoj dijeti je GM dijeta. Nisam se baš svega pridržavala ne volim govedinu pa sam jela piletinu, a i za voćni dan sam jela dosta banana, ipak sam prezadovoljna.

Kupus dijeta će mi ostati kao dijeta broj 1 svaki put kada se pojavi višak kilograma. Jednostavno, ako vaga kaže da sam preterala a naravno i odeća  🙂 — eto mene sedam dana na supi od kupusa i — moja linija je za kratko vreme upravo onakva kakva treba da bude.

Moram da priznam da sam bila malo skeptična, ali kupus dijeta se pokazala kao pun pogodak Svih 16 kilograma viška su jednostavno nestali posle 4 ciklusa ove dijete i konačno sam bila ona stara! Topla preporuka za kupus dijetu! Posle posla sam uglavnom bila slomljena bez energije za bilo kakvo vežbanje. A kilogrami su se samo lepili tako da sam sa 26 godina stigla do brojke od 90 što je previše na moju visinu od cm. Onda je koleginica počela da drži dijetu sa kupusom i pozvala me je da joj se pridružim.

Kako ono kažu — nisam imala šta da izgubim osim kilograma pa sam prihvatila poziv. Prvi ciklus me je oduševio: Izgubila sam 7 kilograma! Onda smo napravile pauzu nedelju dana i za to vreme se vratilo nekih dva kilograma a onda ponovo. Posle 6 ciklusa moja težina je bila 62 kilograma a ja srećna i zadovoljna i najzad sam mogla da vežbam! Kupus dijeta je za mene napravila čudo i uvek joj se vraćam posle perioda preterivanja sa hranom.

Imao sam 20 kila viška i sve je to otišlo za dva meseca. Kupus dijeta je zakon! Mršavljenje sa ovom dijetom je brzo i jednostavno, a posle nje se čovek oseća lako. Pre svega mora se reći da je kupus  prava riznica vitamina i minerala.

Obiluje vitaminom K,  zatim vitaminom C, vitaminom A, B1, B2… a od minerala magnezijumom, kalcijumom, fosforom i cinkom. Ipak, svi botaničari izdvajaju vitamin K kao nosioc najvećih zdravstvenih blagodeti ovog povrća. Naime, ovaj vitamin učestvuje u zgrušavanju krvi i razvoju kostiju i jako je bitan za pravilan rast i razvoj. Dakle, ako je kupus dijeta vaš izbor — imaćete i bolju krvnu sliku a i kosti .

Kupus pomaže i kod smanjenja lošeg holesterola u krvi, jer on apsorbuje masnoću iz hrane.

Corba od kupusa za mrsavljenje

Samim tim on je pogodan i za ishranu koja pozitivno utiče na kardiovaskularno zdravlje, kao i lečenje anemije. Još jedna bitna stvar je što kupus pomaže i kod problema sa crevima i varenjem. Ali u ovom slučaju kupus dijeta neće pomoći već svež sok od kupusa koji se pije određeni vremenski period — ali nije zgodno da sami eksperimentišete već potražite savet naturopate.

Ako odlučite da se konsultujete sa naturopatom i da pijete sok od kupusa, on ne samo da će vam pomoći kod problema sa crevima i varenjem, već će povoljno uticati i na vaš želudac i preventivno na nastanak gastritisa i čira.

Sok se priprema od slatkog kupusa, odnosno od svežeg kupusa. Ovaj sok je bogat antioksidansima i neka istraživanja čak tvrde da pomaže u odbrani organizma od raka.

A može da pomogne i kod onih osoba koje imaju problem sa zatvorom, jer ima blago laksativno dejstvo. Sok od kupusa takođe štiti vaš mozak od starenja, tako što ga štiti od štetnog delovanja slobodnih radikala. Trebalo bi da iscedite svež kupus u sokovniku, a može se koristiti i običan, ali i crveni kupus.

Proces ceđenja soka je isti kao i sa bilo kojim drugim voćem ili povrćem i nema potrebe da dodajete vodu. Slobodno možete dodati neko drugo povrće, kao npr.

Ako vam se ne sviđa miris i ukus ovog soka, možete mu dodati sveže ceđeni sok od jabuke, kako bi ukus bio prijatniji. Zavisno od vaših potreba, u konsultaciji sa stručnjakom ćete dobiti raspored po kom treba da pijete sok od kupusa. Ali obično ako se koristi kao lek za želudac pije se 3 puta na dan, pre jela, po 1 dl. Sjajan detoks koji pruža kupus dijeta! U gr kupusa ima samo 23 kalorije i oko 5,5 gr ugljenih hidrata, što znači da koliko god kupusa pojedete ne morate da se plašite da ćete preterati, niti da ćete se ugojiti.

Kod nas je najpopularniji običan beli kupus, ali ljudi imaju običaj da koriste i crveni. Dokazano je da crveni kupus sadrži više vitamina C od belog kupusa, kao i više antioksidanata. Takođe osobe koje imaju problem sa štitastom žlezdom, trebalo bi da izbegavaju kupus jer on sadrži goitrogene, supstance koje mogu da utiču na funkciju ove žlezde.

I ne brinite, ma koliko izgledala ova dijeta skromno — više je nego zasitna a da ne pričamo o rezultatima zbog kojih će kupus dijeta postati i vaša omiljena dijeta! Upravo gledate Nemaju šta da izgube, a Partizan može mnogo: Stanojević upozorava crno-bele pred Kup 0 Video Danas su u Institutu za javno zdravstvo RS vakcinu protiv kovida primili roditelji djece koja boluju od rijetkih i U Banjaluci je danas vladala prava osmomartovska atmosfera.

Bila je prava rijetkost vidjeti damu koja u rukama nije Fudbaleri Sarajeva 24 meča nisu znali za poraz u m:tel Premijer ligi BiH - a onda su se večeras namjerili na veoma Upravo gledate Dan žena u vrijeme epidemije: Kako će Banjalučanke proslaviti 8. Zbog pogoršanja epidemiološke situacije vlast je pozvala građane da predstojeći praznik 8. Bolja od čuvene kupus dijete! Mršavite 8 kg nedeljno uz ovu toplu čorbu 0 Podijeli Podijeli na facebook Podijeli na twitter Podijeli na viber Pošalji na mail.

Stil Mršavite 8 kg nedeljno uz ovu toplu čorbu Autor mondo. Autor mondo. Ubrzava mršavljenje za čak 50 posto!.

Pogledajte još