[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Cimet lovorov list i zeleni caj za mrsavljenje

Cimet lovorov list i zeleni caj za mrsavljenje

Sadrži dosta fluorida, koji sprečavju razvoj kariesa, te je idealan i za one koji imaju problema sa desnima. Kinezi su se još pre više od pet hiljada godina upoznali sa lekovitim svojstvima koje zeleni čaj ima, te je on korišnjen za lečenje infekcija, prehlade, virusa i tome slično. U moderno vreme ovaj čaj postaje sinonim za mršavljenje jer se u prvi plan stavlja njegova upotreba u tu svrhu. Veliki broj ljudi svakodnevno konzumira zeleni čaj nadajući se da će dovesti svoju liniju u savršeno stanje, a nisu ni svesni brojnih drugih pogodnosti koje im njegova konzumacija donosi.

Kako sadrži dosta kofeina, zeleni čaj će najpre povećati našu budnost i saznajne kapacitete. Antioksidanti iz njega će pomoći u borbi protiv slobodnih radikala i direktno uticati na usporavanje procesa starenja, ali će ujedno i sprečiti nastanak i razvoj malignih ćelija. Kofein u kombinaciji sa vrstom flavonida pomoće u razbiijanju masnih ćelija i ubrzanju metabolizma istovemeno povećavajući količinu energije koju telo koristi.

Njegova redovna konzumacija će Vas učiniti sitim, što znači da ćete osetiti blago smanjenje apetita. Ipak, naučna istraživanja su pokazala da iako zeleni čaj ima određeni uticaj na ubrzanje metabolizma, ako se ne kombinuje sa fizičkim aktivnostima, on neće dati značajnije rezultate. Što se tiče same upotrebe zelenog čaja, ne postoji idealno rešenje. Sve zavisi od vaših dnevnih obaveza, načina života i metabolizma. Preporuka je da se šolja zelenog čaja konzumira pre doručka umesto kafe, jer ne samo da će podstaći izbacivanje toksina, već će Vas razbuditi zbog čega je ovaj čaj savršena zamena za kafu.

U njega možete ubaciti i cimet, krišku limuna ili iscediti malo limunovog soka radi lepšeg ukusa. Izbegavajte da u zeleni čaj ubacujete šećer ili med jer ćete time povećati njegovu kalorijsku vrednost, a samim tim smanjiti efikasnost.

Ako svakodnevno budete konzumirali zeleni čaj i ubacili fizičke aktivnosti, možete smršati oko 3 kg za mesec dana. Ako Vam se to čini kao mala cifra, možete isprobati i neke druge metode za mršavljenje sa zelenim čajem.

Cimet lovorov list i zeleni caj za mrsavljenje

Sudeći po iskustvima korisika, zeleni čaj je zaista korisna stvar kada je mršavljenje u pitanju. Iako neki nisu zadovoljni brzinom kojom su mršavili, neosporno je da on zaista pomaže u regulisanju telesne težine.

Samo od Vaše telesne konstitucije, načina života i ishrane, zavisiće u kojoj ćete meri mršaviti. Naša topla preporuka svima je da povremeno u svoj jelovnik ubace i šolju zelenog čaja koje će imati dosta blagodeti po organizam.

Mršavljenje sa zelenim čajem je potpuno prirodno i ako se pravilno sprovodi, bez gladovanja i preskakanja važnih obroka, ne bi trebali da imate nikakve nuspojave.

Važno je istaći da ne treba preterivati sa ovim čajem. Ispijanje 3 litre čaja na dan neće dati rezultate, ako budete konzumirali nezdravu hranu i izbegavali fizičke aktivnosti. A velika količina kofeina u organizmu može imati određene neželjene efekte koji se ispoljavaju u vidu nervoze, nesanice i lupanja srca. Zato budite umereni. Pridržavajte se datih saveta, povedite računa o svojoj ishrani, ubacite malo fizičkih aktivnosti i videćete i sami da je vitka linija kakvu priželjkujete na samo korak od Vas.

Your email address will not be published. Skip to content Press Enter Najnovije Bazalni metabolizam — šta predstavlja i kako ga najlakše izračunati? Kako ukloniti celulit na prirodan način? Idealna težina prema visini i godinama Kako ukloniti strije i celulit prirodnim putem Bodovna dijeta — izgubite do 3 kilograma za samo 7 dana Koliko kalorija imaju pljeskavice?

Napitak od lovora i cimeta obezbeđuje dobro varenje i oporavak celog tela. Pored toga, odličnog je ukusa, pa vam neće biti teško da ga konzumirate svakog dana.

Cimet lovorov list i zeleni caj za mrsavljenje

Oba začina imaju atiseptičko i diuretsko svojstvo, pomažu u podizanju tonusa i sprečavaju gasove. Takođe, šolja ovog čaja će vas lepo zasititi, pa nemojte preterivati sa obrokom posle kojeg bi trebalo popiti ovaj čaj.

Čaj od lovora i cimeta popravlja raspoloženje, olakšavajući simptome depresije. Čisti celo telo od otrova, a organizmu će podraiti mnogo važnih materija, poput vitamina A i C, vitamina B grupe niacin, riboflavin, pirodoksin, pantotenske vitamin B5 i  folne kiseline.

Napitak za mršavljenje od tri sastojka zaludeo je svet: Morate da ga probate! - visakilo.online

Što se minerala tiče, u šolji ovog čaja nalazi se kalcijum, kalijum, mangan, magnezijum, gvožđe, selen, cink i bakar. Lovorov list veoma doprinosi eliminaciji toksina iz tela. Pomaže da se smanji nivo mokraćne kiseline u telu i nivo šećera u krvi. Aktivira ciruklaciju krvi, pomaže očuvanju zdravlja jetre i ubrzava metabolizam, pomažući bržem sagorevanju uskladištenih masti. Čaj od lovora i cimeta odličan je za dijabetičare. Sastojci: 1 litar vode, 2 štapića cimeta, 5 listova lovora.

Priprema:  Zagrejte vodu u šerpi, kad proključa ubacite štapiće cimeta i listove lovora. Ostavite da lagano vri 20 minuta, pa sklonite sa vatre i ostavite u šerpi još 30 minuta. Izbacite lišće lovora,procedite čaj i sipajte u staklenu bocu.

Pogledajte još