U moru dijeta isplivala je i uvek popularna dijeta sa medom i cimetom.

Ustvari reč je dodacima u ishrani koji se mogu kombinovati sa određenim namirnicam i fizičkim aktivnostima, a dati zaista fantastične rezultate. Više o tome kako da koristite med i cimet za mršavljenje i da li oni zapravo bitnije utiču na topljenje masnih naslaga možete pročitati u narednim redovima. Mnogi su prilično sumljičavi kada je reč o kombiancii meda i cimeta u cilju mršavljenja.

Jasno nam je da se plašite da možete uneti više skroba i time zapravo postići kontra efekat, ali uz pravilno doziranje i primenu naših saveta ove namirnice zaista mogu uticati na smanjenje Vaše telesne težine. Ne treba previše govoriti o lekovitim svojstvima koje med ima. Reč je o namirnici koja je poznata od davnina i koja je zasigurno jedan od najboljih prijatelja naše kose i kože. Savršen je izvor energije, jača imunitet, smanjuje upale i deluje preventivno protiv određenih bolesti, a pored toga poboljšava varenje i utiče na mršavljenje.

Sa druge strane cimet kao najaromatičnijji začin na svetu predstavlja prirodno sredstvo za mršavljenje. Radi se o tome da on pomaže u podizanju teslesne toplote što dovodi do znojenja i topljenja masnih naslaga.

Takođe, on pomaže u izbacivanju gasova i regulisanju probave. Pravilna kombinacija meda i cimeta ubrzaće Vas metabolizam i podsići sagorevanje masnih naslaga, što i jeste cilj većine dijeta. Med će uticati na smanjenje želje za slatkišima, a višak energije koji dobijete podstaće Vas na više fizičke aktivnosti, što i jeste cilj svakog režima ishrane.

Na internetu se može pronaći veliki broj različitih recepata koje se koriste za pripremu napitka od cimeta i meda. Mi smo malo istraživali i izabrali onaj koji je po mišljenju korisnika dao najbolje rezultate. Bitno je istaći da je najvažniji izbor pravih sastojaka. Nije svaki med isti, a isto tako postoji i više vrsta cimeta.

Poslednjih godina u supermarketima se sve više može naći jeftin med koji ima dodatak fruktozno —glukoznog sirupa i razne druge suplemente. Budite svesni da za dinara po tegli ne može kupiti pravi prirodni med. Preporuka je da kupujete priodan livadarski ili bagremov med od pčelara, najbolje od onih koje poznajete Vi ili Vaši prijatelji. Pažnju morate obratiti i prilikom kupovine cimeta. Kako običan cimet sadrži kumarin koji oštećuje jetru, trebalo bi da koristite cejlonski koji u sebi ima dosta manje ovog sastojka.

Nemojte impulsivno žuriti i samo ubacivati namirnice sa polica. Čitajte njihove deklaracije i budite sigurni da ste odabrali najkvalitetnije proizvode koji će zasigurno najbolje uticati na Vaš organizam. Priprema: Za napitak od ovih namirnica potrebna je samo čaša vode, dve kašičiće meda i kašićića cimeta. Vodu staviti u posudu i kuvati do tačke ključana. Sa njom preliti cimet i ostaviti 10 do 15 minuta da se prehladi. Pazite da Vam voda ne provri ili izvri, jer će u tom slučaju cimet izgubiti brojna lekovita svojstva.

Kada se ovaj napitak prohladi dodati u njega med i promešati. Piti ga ujutru na prazan želudac i uveče pre spavanja. Možete ga piti i više puta na dan, ali naš savet je da se zadržite na dve čaše dnevno. Napitak od cimeta i meda predstavlja pravo osvežavajuće i ukusno piće koje će se svima svideti.

Idealan je za one koji vole slatko i ne mogu da ga se odreknu. Pored toga što ubrzava metabolizam, on organizmu daje dodatnu energiju, te je savršen izbor za početak dana. Mnogi ga konzumiraju i između obroka jer tvrde da tada osećaju glad i muče sa time da odole hrani. Kako nas on čini sitima i eleminiše glad, može se koristiti i u periodima kada očekujete da će Vam osećaj gladi biti pojačan. Najveća mana ovog napitka jeste što kod određenih ljudi može izazvati dijareju i određene blaže nuspojave.

Mnogi ljudi kao manu navode i njegovu pripremu,  jer ih nervira što je potebno svakodnevno kuvanje, odosno nije preporučljivo da se napravi veća količina napitka za par dana. Dozvoljene namirnice su sve one namirnice koje se smatraju zdravim. Trebalo bi vašu ishranu obogatite voćem i povrćem. Iskustva sa ovom dijetom su pozitivna.

Sigurno dolazi do gubljenja kilograma i topljenja masnih naslaga. Iskustva govore da je veoma važno koji cimet koristite kao i koji med. Ne možete kupovati najjeftiniji cimet i nadati se fantastičnim rezultatima. Postoje cimeti koji su baš kvalitetni a i oni koji su toliko industrijski obrađeni da više nemaju gotovo ništa od hranljivih vrednosti. Kod takvog cimeta samo je miris isti, karakterističan. Morate da imate mesto gde ćete kupovati provereno dobar cimet. Kažu da je najbolji Cimet sa Cejlona odnosno Cejlonski cimet.

On je najbolji cimet koji možete naći. Pored njega imaju i indonežanski cimet kao i kineski cimet koji spadaju u nekvalitetne cimete. Mnogi ispitanici kažu da su morali da koriguju ishranu prilikom držana ove dijete, ali ima i onih koji tvrde da ne mora.

Ipak je dosta više onih koji su promenili ishranu tj. Dijeta sa medom i cimetom je veoma popularna dijeta i dala je dobre rezultate. Postoje dve varijante.

Da pijete ovaj napitak bez korekcije ishrane i da vidite rezultate i da ga pijete uz korekciju ishrane pa da zabeležite i takve rezultate. Svaki organizam je različit tako da nije loše probati obe varijante. U manjoj šerpi pomešajte kašičicu meda i pola kašičice cimeta. U to dodati ml vode. Zajedno prokuvajte i procedite u šolju. Podelite ovaj napitak na dva dela u dve šolje.

Prvu polovinu popijte 30 minuta pre doručka, a drugu 30 minuta pre spavanja.

Kao što vidite, priprema se veoma jednostavno i brzo. Nemate puno obaveza vezano za ovu dijetu jedino što se morate pridržavati kada popiti napitak. Sa medom možete da eksperimentišete. Probajte više vrsta meda dok ne naiđete na onaj koji će vam najbolje prijati. Najbolje je ako imate da kupite med od lokalnog pčelara od kojeg ćete provereno kupiti pravi prirodan med.

Ako znate sve o tom medu to je najbolje rešenje. U tom slučaju nije ni važno da li je livadski, bagremov, lipov, šumski… Ako imate mogućnost da isprobate sve to bi bilo lepo. Kada sve isprobate možete se odlučiti za najbolju varijantu. Možete kuvati čaj od cimeta sa medom.

Priprema se tako što prelijete jednu kašičicu cimeta vrelom vodom. Kada se čaj prohladi procedite ga i dodate kašičicu meda. Važno je da med ne stavljate u vreo čaj jer on tada na toj temperaturi gubi svoja svojstva i nije više tako lekovit i dobar kao što je inače. Isto tako važno je da ovaj čaj pijete u toku dana. Ujutru ga popijte rano pola sata pre doručka kako bi podstakao brže funkcionisanje metabolizma. U toku dana ga treba piti da bi dao energiju i da bi smanjio osećaj gladi.

Recept za dobru dijetu je svakako i kombinacija jogurta i cimeta. Svima nam je poznato je da jogurt jedna ve.