Đumbir biljka se može pohvalti bogatim mineralnim sastavom. Energetska vrednost grama korena ove biljke iznosi 79 kcal. Evo šta se sve, između ostalog, može naći u ovoj količini đumbira. Preko bioaktivnih jedinjenja, minerala i vitamina koji se nalaze u njegovom sastavu čine ovu biljku zdravom, u toj meri da mnogi stručnjaci preporučuju da se ona uvrsti u svakodnevnu ishranu. To se posebno preporučuje onima koji vode bitku sa kilogramima. Ako tražite najbolje rešenje za skidanje kilograma mi vam preporučujemo  DietX — preparat za mršavljenje iz Južne Amerike  pomoću kojeg ćete  smršati između 8 i 12 kilograma  tokom procesa od 28 dana.

Preko korisnika reklo je da je četiri puta efikasniji  od svih drugih trenutno dostupnih preparata i tableta koji se mogu pronaći na tržištu. Proizvodi se u provinciji  Huancayo  u državi Peru prirodnim sušenjem biljaka na suncu i vetru, i specijalnom preradom namirnica za koje je naučno dokazano da će vam smanjiti apetit, istopiti masne naslage i ukloniti celulit. S obzirom na to da je termogena hrana, đumbir za mršavljenje zaista može mnogo toga da učini.

Šta tačno znači ovaj pojam? Termogena hrana je ona koja sagoreva kalorije, tako što ih pretvara u toplotu koja je potrebna za zagrevanje tela. Ovaj proces se naziva termogeneza. Korišćenjem ove biljke možete istopiti masne naslage oko stomaka, i izgubiti značajan broj kilograma, bilo da ga konzumirate u čvrstom stanju, ili koristite đumbir u prahu za mršavljenje.

Proces mršavljenja uz pomoć đumbira ne podrazumeva da ćete ga jesti za doručak, ručak i večeru. Napravite napitak za detoksikaciju koji će osloboditi vaše telo od toksina i ubrzati metabolizam. Dijeta đumbir i limun podrazumeva napitak koji se pravi na sledeći način. Iscedite pola limuna i pomešajte ga sa jednim centimetrom korena đumbira koji ste prethodno narendali. Sve ovo dodati u čašu mlake vode. Ostavite napitak da malo odstoji, a potom ga popijte.

Čak i ako ne želite da smršate možete započeti jutro ovim napitkom i redovno čistiti svoj organizam od toksina. Kombinacija đumbir med i limun se odlično pokazala, pa ovaj napitak možete zasladiti i sa minimalno meda. Postoji još nekoliko načina da uz pomoć đumbira ubrzate svoj metabolizam i budete na dobrom putu da izgubite kilograme. Sveži đumbir možete dodati u voćne smutije, a kako on ima prijatan ukus neće biti potrebe da ga maskirate nekim drugim namirnicama.

Đumbir možete koristiti i kao začin u sosevima i prelivima za razna jela, ali i kada su u pitanju čorbe. U tom slučaju ga dodajte pred kraj kuvanja kako ne i izgubio svoja dragocena svojstva razradnjom gingerola. Kada je u pitanju đumbir dijeta iskustva svih koji su ga uvrstili u svoju ishranu, a potom izgubili kilograme dovoljno govore. Kako to da koren jedne biljke ima toliki uticaj na mršavljenje? Đumbirov koren pomaže varenje skrobne hrane, ali takođe eliminiše i nadutost stomaka, snižava holesterol, eliminiše zatvor i pomaže bolje lučenje pljuvačke.

Reč je o nisu povezanih stvari u vašem organizmu koje, kada dobro funkcionišu, zajedno ubrzavaju metabolizam, što dovodi do zdravog mršavljenja. Zdravo mršavljenje znači da kilograme nećete istopiti preko noći, ali isto tako ih nećete ni vratiti brzinom svetlosti, kako to obično biva nakon iscrpljujućih dijeta. Đumbir detoksikacija i dijeta se preporučuju onima koji su strpljivi, ali odlučni u nameri da zdravo smršaju i dovedu liniju do savršenstva. Možete konzumirati đumbir čaj za mršavljenje, dodati ovaj začin jelima u sklopu pravilne ishrane koje se pridržavate, i rezultati sigurno neće izostati.

Ukoliko redovno konzumirate đumbir zdravlje je nešto što sigurno ne treba da vas brine.

Cimet i med za mršavljenje recepti i iskustva | Minut za mene

Ova moćna moćna biljka pomaže i kada je u pitanju bezazlena prehlada, a ima ulogu i kod težih i hroničnih oboljenja. Đumbir i med su odlična kombinacija ne samo kada je u pitanju topljenje kilograma, već i kada je u pitanju vaše zdravlje. Mešavina ove dve namirnice u vidu napitka je moćan saveznik u borbi sa prehladnom, kašljem ili curenjem nosa. Ovaj napitak će svojim antioksidativnim i antiinflamatornim dejstvom razvodniti sekret i pomoći pri izbacivanju istog iz organizma.

Laganim žvakanjem komada svežeg đumbira takođe ćete se rešiti tegoba koja vam zadaje bolno i upaljeno grlo. Preduslov svake prehlade je pad imuniteta, pa bi pre svega o tome trebalo da vodite računa. Značaj koji ima đumbir za imunitet je veliki, zato što čisti kanale limfnog sistema, onemogućavajući akumulaciju štetnih materija i toksina. Ukoliko vam je neophodan jači imunitet, pogotovo tokom zimskih meseci, možete nekoliko kapi ulja đumbira rastvoriti u čaši vode, ili popiti neki sirup za imunitet koji u svom sastavu sadrži đumbir.

Đumbir je izuzetno efikasan u borbi protiv različitih bakterijskih infekcija, koje su u najvećem broju slučajeva izazvani stafilokokama i streptokokama.

Ova biljka se kao lek kod ovih tegoba pokazala bolje nego ampicilin, tetraciklin, hloramfenikol i drugi antibiotici.

Već smo pomenuli značaj koji ima đumbir za mršavljenje, delom zbog toga što eliminiše nadutost i zatvor, i ubrzava metabolizam. On je odličan i za druge stomačne tegobe, kao što su gorušica, grčevi, a posebno mučnina i povraćanje. Koren đumbira oblaže sluznicu želuca i na taj način je obnavlja, deluje na glatke mišiće u crevima i opušta ih, što omogućava hrani da se slobodno kreće kroz digestivni trakt.

Čaj od đumbira je u rešavanju ovih problema podjednako efikasan kao i svež đumbir, ili inhalacija eteričnim uljem. Đumbir i med su i u ovom slučaju dobra kombinacija, jer će kašičica njihovog soka smiriti iritirani stomak i ublažiti posledice stomačnog virusa.

Ovim napitkom se pospešuje rast dobrih baterija, i postiže se ravnoteža crevne flore.

KoDren - Đumbir i med: recepti za mršavljenje, kašalj, imunitet

Još jedan poremećaj u varenju hrane, odnosno aminokiselina, vitamina, masti ili šećera, naziva se malapsorpcija. Ova boljka može dovesti do niza komplikacija i ugroziti zdravstveno stanje organizma. Đumbir će obezbeđivanjem pravilnog varenja osigurati i optimalnu resorpciju hranljivih materija.

Efikasan je i u borbi protiv čira na želucu i oboljenja poznatog kao GERB. Pojedini indijski naučnici su došli do podataka da je đumbir u lečenju ove bolesti i do osam puta efikasniji od leka koji je za nju namenjen. Gljivična infekcija je nešto sa čime se gotovo svako susretne barem jednom u životu, a posebno muči nežniji pol.

Najveći problem leži u tome što su ove infekcije uporne, a ujedno i otporne na antibiotike. Pripremite ukusan čaj od đumbira i cimeta i priuštite sebi i drugima lekoviti napitak koji nema cenu!

Stavite ml vode na šporet, i dodajte u vodu pola štapića cejlonskog cimeta i pola kašičice rendanog đumbira. Pustite da provri, biće potrebno da se kuva nekih 15 minuta. Nakon toga sklonite čaj sa ringle i pustite da se prohladi nekoliko minuta. Zatim procedite čaj, dodajte 1 kašičicu meda i pijte.

Zašto je cimet dobar za mršavljenje? Zato što utiče na lučenje insulina i time stаbilizuje nivo šećerа u krvi, takođe i povećаvа metаbolizаm glukoze. Kako od veće količine šećera u krvi može doći do skladištenja neželjenih masti, cimet snižava nivo šećera u krvi i time sprečava nagomilavanje masnih naslaga.

Takođe, cimet ubrzava metabolizam, snižava nivo lošeg holesterola u krvi i smanjuje apetit — što su sve pozitivni efekti kada je mršavljenje u pitanju. Đumbir poboljšava proces varenja hrane i ubrzava metabolizam, a vrši i detoksikaciju — čišćenje organizma, što pogoduje mršavljenju. Takođe, đu.