Фотографије Пиксабеј. Osim ovoga, pokazalo se da ljuto smanjuje žudnju za hranom. Ima, međutim, izuzetaka i onih koji treba da izbegavaju ljute papričice. Svakako konsultujte lekara ukoliko spadate u rizične grupe pre konzumiranja ljutih papričica. Jasna Vujičić, nutricionista www.

Подели ову вест. Komеntari 0. Postavite komеntar Молимо вас да се у коментарима држите теме текста. Коментаре писане верзалом и линкове на друге сајтове не објављујемо.

Редакција не одговара за ставове читалаца изнесене у коментарима. Ваш коментар може садржати највише 1. Postavite komеntar. Povеzanе Tеmе ishrana. Rizik ručavanja van kuće u vreme korone. Pšenične klice u dijetama. Fenilketonurija — bolest koju leči jedino probrana hrana. Čili suzbija apetit. Vraćam se prirodi, vraćam se sebi. Ljupkost Bambija. Savez Kine i Rusije i na Mesecu. Pročitajte još. Prema mišljenju istraživača iz polja ishrane, kada uz hranu unesete ljutu papričicu dešavaju se pozitivni efekti na telo.

Istraživači ističu da se prostim dodavanjem čilija, odnosno ljutih papričica, bez obzira da li su sveže ili sušene pa mlevene ubrzava metabolizam što rezultira gubitkom kilaže. U istraživanju iz Postoje različite vrste papričica, a one najljuće sa najviše kapsaicina u sebi su meksičke halapenjo papričice.

Kapsaicin ima uticaj na termogenezu, odnosno stepen pretvaranja masti u toplotu. Telo, dakle, efikasnije sagoreva sopstvene masti i snižava nivo masnoća i u krvi. Ispitanici u istraživanju koji su jeli crvenu papričicu sa svakim obrokom su prijavili bolji osećaj sitosti i imali su manju žudnju za hranom. Studija je otkrila da je to zbog kapsaicina koji je potisnuo njihovu glad.

Manji unos kalorija dovodi do gubitka težine. Priprema: Stavite sve sastojke u staklenu teglu i zatvorite je. Potom je dobro protresite sve dok se med potpuno ne istopi u vodi. Servirajte u čaši sa nekoliko kockica leda. Topla čokolada Recept i foto: helloglow.

Priprema: U šerpi pomešajte sve sastojke, osim kokosovog mleka, i kuvajte na laganoj vatri uz povremeno mešanje. Kada se čokolada potpuno otopi, sklonite sa šporeta i poslužite.

Toplu čokoladu možete ukrasiti sa malo kokosovog mleka. Napitak popite dok je još topao, jer će kako se hladi postajati sve gušći. Smoothie od bobičastog voća Recept i foto: helloglow.