[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Caj sa cimetom za mrsavljenje

Caj sa cimetom za mrsavljenje

Bez pravilne ishrane i treninga, gubitak kilograma je nemoguć, ali ovaj čaj može znatno da doprinese u oslobađanju tela od prekomernih kilograma.

Osim što topi masne naslage, cimet ubrzava i rad metabolizma. Odlična stvar kod ovog čaja je što potpuno prirodne rešenje i ne postoji rizik od negativnih posledica. Ukoliko ste rešil da se oslobodite nagomilanih kilograma, vreme je da uvrstite ovaj začin u svoju ishranu. Cimet ima niz benefita za organizam, a na vrhu liste je borba sa upornim masnoćama. Navika koja je ključna za vitku liniju: Brže topi kilograme i smanjuje loš holesterol! Istraživanje sprovedeno Osim toga, dobar je za jačanje imuniteta i smanjivanje nivoa šećera i holesterola u krvi.

Njegovi njegovi sastojci kompleksa katehina i epikatehina aktiviraju insulin i sa njim zajednički deluju. Eksperimentalno je dokazano da cimet snižava i nivo masti i lošeg holesterola, ima fungicidno dejstvo, što znači da uništava gljivice i sprečava njihov rast. Cimet je odličan izvor mangana, gvožđa, kalcijuma, bakra i cinka, uglavnom onih minerala koji nedostaju u većini namirnica.

Od vitamina sadrži vitamine C, K, pirodoksin B6 i riboflavin B2. Spoj kalcijuma i vlakana povoljno deluje na probavu jer se njihova kombinacija vezuje za žučne soli i pomaže njihovo izlučivanje iz tela. Na taj način štite od karcinoma debelog creva i održavaju adekvatan nivo holesterola. Ako ujutro volite da popijete čaj slobodno stavite i jednu kašičicu cimeta, jer kada to uradite ovo će postati prirodni napitak za mršavljenje.

Još je bolje ako u čaj dodate i med. Cimet i med su odlična kombinacija za skidanje neželjenih masnih naslaga. Na jednu šolju čaja najbolje je staviti jednu kašičicu mlevenog cimeta i dve kašičice meda. Kalorije koje se nalaze u dve kašičice meda neće se zalepiti za telo jer su cimet i med odlični sagorevači kalorija.

Ukoliko više volite kafu, ne razmišljajte puno, i u nju možete dodati kašičicu cimeta. Dobićete efikasan i ukusan napitak. Najbolje je da ga popijete pola sata pre doručka. U popodnevnim satima cimetu i medu dodajte i đumbir. Cimet i đumbir su još jedna dobra kombinacija za mršavljenje. U dve kašičice meda umutite pola kašičice cimeta i pola kašičice đumbira. Ovo vam može biti i odličan premaz za tost. Ako ne jedete tost, onda cimet i đumbir možete posuti preko pahuljica koje će svakako biti odlična užina.

Ovi citrusi također mogu produžiti osjećaj sitosti. Duži osjećaj sitosti smanjuje žudnju za hranom i može uvelike doprinijeti mršavljenju. Med kao prirodni zaslađivač doprinosi boljem okusu ovog napitka. Ne morate ga nužno dodati, ali bolje je da pijete nešto u čemu barem djelomično uživate nego nešto što vam nije ukusno. Također je puno bolje koristiti med nego šećer kao zaslađivač ako pokušavate smršaviti. Napitak od meda, limuna i cimeta najbolje je popiti jednom ujutro, minuta prije doručka.

Ako želite, možete popiti napitak i 30 minuta prije ručka.

Caj sa cimetom za mrsavljenje

Osim što će vam pomoći smršaviti, ovaj napitak ima i brojne druge ljekovite učinke za vaše tijelo kao što su. Naravno, nije dovoljno samo piti ovaj napitak i očekivati magičan gubitak kilograma uz nezdravu prehranu i nedovoljno kretanja. Kako bi napitak imao najbolji efekt, nastojte svaki dan jesti što zdravije i uravnoteženije te šetati ili vježbati.

Ako ste na dijeti u kojoj brojite kalorije, računajte da med povećava kalorijsku vrijednost ovog napitka koji bez meda gotovo i nema kalorije. Jedna jušna žlica meda sadrži oko 21 kcal. Ako ne želite koristiti med, možete dodati cimet i limun u zeleni čaj. Takav napitak također potiče mršavljenje. Rezultati studije provedene Cilj studije bio je istražiti utjecaj cimeta na tjelesnu težinu, indeks tjelesne mase, opseg struka i bokova te postotak masnog tkiva.

U istraživanju je sudjelovalo ukupno ispitanika koji su na dnevnoj bazi konzumirali cimet. Rezultati su pokazali značajno smanjenje indeksa tjelesne mase, tjelesne težine i opsega struka i bokova. Konzumacija cimeta nije pokazala značajan učinak na smanjenje postotka masnog tkiva. Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu. Aktivne komentatore koji se trude doprinijeti nagrađujemo.

Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora.

Pogledajte još