[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Caj od persunovog lista za mrsavljenje

Caj od persunovog lista za mrsavljenje

Hajde da vidimo neke od benefita koje pružaju ovi sastojci.

Caj od persunovog lista za mrsavljenje

Cimet je začin koji je izuzetno cenjen zbog svojih kulinarskih, medicinskih i kućnih upotreba. Sadrži esencijalna ulja, antioksidante u hranljive materije koji ubrzavaju metabolizam tako da postiče mršavljenje i potrošnju energije. Ovaj začin je dobar za kontrolu nivoa šećera u krvi, pošto podstiče trošenje šećera kao izvor energije.

Detaljan spisak najboljih čajeva za mršavljenje | Minut za mene

Obzirom da cimet ima diuretska i pročišćujuća svojstva, koristi se za čišćenje krvi, kako bi se iz nje izbacli toksini i višak tečnosti. Laurel, jedinjenje koje proizvodi lovorov list, je odgovorno za njegova lekovita i aromatčna dejstva. Laurel se godinama koristi kao pomoćno sredstvo za mršavljenje i izbacivanje viška masti. Njegova digestivna svojstva podstiču izbacivanje toksina i materija koje zadržavamo u organizmu.

Na ovaj način, sprečava se upalni proces u telu. Ova biljka ima diuretska svojstva koja podstiču izbacivanje tečnosti koje se zadržavaju u telesnim tkivima, što direktno otežava vaše pokušaje da smršate. Konzumiranje lovorovih listova smanjuje stres i anksioznost, dve emotivne komponente koje često doprinose gojenju. Štaviše, aktivni sastojci lovorovog lista spuštaju naduvan stomak, sprečavaju taloženje gasova i smanjuju probleme sa varenjem.

Oni uz to, sprečavaju zatvor i poboljšavaju absorpciju nutrijenata tokom varenja. Uz pomoć ovog prirodnog, zdravog čaja, možete pomoći sebi da brže smršate. Pored toga, ovaj čaj će vam pomoći i da rešite neke od najčešćih problema sa varenjem. Ovo je  jedan od onih napitaka koji vam donose samo dobro! Naravno, moramo odmah razjasniti- efekat čaja od lovorovog lista za mršavljenje će biti maksimalan samo ako uz njega redovno vežbate i pridržavate se zdrave i izbalansirane ishrane.

Sačekajte da se spusti temperatura onoliko da možete da ga pijete. Zašto treba jesti beli luk na prazan želudac stomak? Vrlo povoljno deluje na jetru  podstičući njen brži rad i lučenje žuči. Samim tim, masna hrana se mnogo brže i lakše vari, a rizik od stvaranja peska ili kamena u bubregu je znatno smanjen.

Jednom dnevno popijte bar 3 šolje čaja od listova i korena koprive, a nije na odmet povremeno od nje napraviti i čorbicu ili je jesti u obliku u kojem pravite i spanać.

Koliko puta ste samo uživali u ukusu čaja od hibiskusa, a pojma niste imali kako povoljno deluje na vaše telo? Hibiskus je, dakle, još jedna na spisku biljaka za mršavljenje koja ima vrlo prijatan miris i ukus. Čajevi se uglavnom prave od cvetova hibiskusa, jer oni sadrža velike količine vitamina C, ali i voćnih kiselina koje tope nagomilane masne naslage.

Čaj pijte kad god ste slobodni, jer uopšte ne može da šteti. Ipak, nemojte ga zamenjivati za vodu. Maslačak je nadaleko poznat kao biljka koja reguliše nivo šećera u krvi, ali malo ko zna da je izvrstan saveznik u gubljenju kilograma. Ako budete pili bar 3 šolje čaja od maslačka dnevno, vaš organizam rešiće se gotovo svih nagomilanih otrova, a gušterača i jetra biće spremne da daju svoj maksimum.

Topao čaj od kamilice jedan je od omiljenih zimskih napitaka. Odavno je poznato da i više nego povoljno deluje protiv stresa i nervoze, pa ga zato mnogi lekari preporučuju pre odlaska u krevet zarad mirnijeg i kvalitetnijeg sna.

No, ukusna i mirišljava kamilica lišava nas napornog osećaja gladi i ubrzava varenje hrane. Osim toga, ona podstiče i znojenje, čak i ako je pijete hladnu. Nije nešto naročito preporučljiva ujutru upravo zbog umirujućeg dejstva koje ima, jer vas nikako ne može razbuditi.

Mršavljenje uz čaj od lovorovog lista i cimeta – Dijeta i fitnes

Ovo, naravno, nisu sve biljke za mršavljenje. Postoji ih još mnogo, ali ove ćete najlakše pronaći u prodavnicama zdrave hrane. Ipak, ako odlučite da ih konzumirate, to ne znači da ćete moći da nastavite sa prekomernim unošenjem hrane. Naime, morate povesti računa šta i koliko jedete, a one će samo podstaći organizam da bude efikasniji u borbi.

Caj od persunovog lista za mrsavljenje

Naravno, fizička aktivnost je takođe neophodna ako želite da budete zdravi i u što kraćem roku postignete figuru o kakvoj sanjate. Kao što smo pomenuli i u samom tekstu, kopriva je vrlo delotvorna kada je u pitanju mršavljenje… S toga, nikako ne može da škodi, samo je važno da ne preterujete.

Pogledajte još