[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Caj od persuna za mrsavljenje iskustva

Caj od persuna za mrsavljenje iskustva

Mate čaj je napitak poznat po svojim termogenim učincima. To znači da povećava temperaturu vašeg tijela te tako aktivira mehanizme za sagorijevanje kalorija. Također, povećava osjetljivost na inzulin te tako potiče dodatni gubitak kilograma i sprječava razvoj dijabetesa tipa 2. Također, može smanjiti osjećaj gladi. Nekoliko šalica čaja na dan stvarno može doprinijeti vašem mršavljenju.

No nemojte očekivati čuda u šalici čaja. Pravi gubitak težine zahtijeva promjenu načina života, zdravu prehranu i fizičku aktivnost.

Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu. Aktivne komentatore koji se trude doprinijeti nagrađujemo. Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora. Najboljem komentatoru mjeseca poslat ćemo obavijest e-mailom. Nagradu smo u mogućnosti poslati samo punoljetnim osobama na adresu u Republici Hrvatskoj.

Provala sam čaj od brusnice i jabuke oduševila me kvaliteta čaja miris i ukus a ču naručiti preko online. Stručno odobrava Kristina Žuna, mag. Foto: Photospin. Tekst Dana Za vas izdvajamo Detoksikacija, Prehrana. Članak uređen: Izvori: Link, R. Grupa autora Green and black tea for the primary prevention of cardiovascular disease.

Cochrane Systematic Review. Butler, N. Medical News Today. Najviše se koristi kovrdžavi peršun, dok peršun sa ravnim listovima treba izbegavati. Za čaj od peršuna koristite koren peršuna, semenke i listove. Peršun je bogat antioksidansima i flavonoidima, pa zato čaj od peršuna poseduje brojne zdravstvene prednosti.

Poznato je da gotovo sve vrste biljnih čajeva imaju diuretičko dejstvo, pa tako i čaj od peršuna uspešno sprečava zadržavanje vode u organizmu.

Ovaj čaj će vam pomoći da se rešite bolnih i neredovnih menstruacija. On će stimulisati menstruaciju, odnosno delovaće u slučaju kada vam kasni menstruacija. Zahvaljujući velikoj količini minerala i vitamina koje sadrži, čaj od peršuna otklanja umor i osećaj iscrpljenosti. Dokazano je da peršun ubija antikancerogene ćelije, a pre svega je dobar za sprečavanje raka debelog creva i grlića materice.

Čaj od peršuna nikako ne bi trebalo konzumirati u trudnoći. Već smo rekli da on izaziva menstruaciju jer stimuliše matericu, a to kod trudnih žena može dovesti do abortusa. Takođe, ni dojilje ne bi trebalo da piju čaj od peršuna. Dakle, ako želite bebu ili je već dojite, konsultujte se sa vašim lekarom pre nego što počnete da koristite ovaj čaj.

Caj od persuna za mrsavljenje iskustva

Čaj od peršuna se ne preporučuje onima koji imaju problema sa bubrezima, jer može dovesti do pojave kamena u bubregu. Kovrdžavi peršun je mnogo bolji za upotrebu, jer se peršun sa ravnim listovima može pomešati sa nekom drugom otrovnom biljkom.

Caj od persuna za mrsavljenje iskustva

Ubacite 30 g listova peršuna svežih ili sušenih u 1 l ključale vode. Umesto listova možete koristiti i koren peršuna, ali onda je dovoljno 20 g. Pustite da odstoji 10 minuta. Procijedite čaj i pijte ga toplog, a za bolji okus možete dodati malo limuna ili meda.

Medicicom | Čaj od peršuna za mršavljenje

Čaj od peršuna nikako nije preporučljivo konzumirati u trudnoći, stoga je potrebno izbjegavati ga kod trudnica i dojilja. Također, zbog detoksikacijskog djelovanja, čaj od peršuna za bubrege može negativno utjecati na upalu bubrega te uzrokovati stvaranje bubrežnog kamenca.

Također, čaj od peršuna je izrazito jak diuretik stoga je potrebno konsultovati liječnika ukoliko su prepisani drugi diuretici. Kako bismo ostali na sigurnoj strani, preporučljivo je izbjegavati nekoliko diuretika u isto vrijeme i preskočite čaj od peršuna.

Čaj od peršina za mršavljenje učinkovito će ukloniti višak vode iz organizma i pružiti vidljive rezultate, no to nije slučaj kada je riječ o masnim naslagama. Iskustva su pokazala da je za učinkovito mršavljenje najboljom se pokazala redovita tjelovježba i regulacija prehrane. Preporučljivo je piti 2 do 4 šoljice čaja dnevno, dok će se prvi rezultati vidjeti u roku sedmice. Nakon 3 sedmice svakodnevne konzumacije poželjno je napraviti pauzu od ak dana kako bi se tijelo oporavilo od diuretskog učinka.

Pogledajte još