[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Caj od cimeta za mrsavljenje

Caj od cimeta za mrsavljenje

Đumbir je poznat po tome što smiruje želudac te regulira probavu, a s cimetom pomaže kod mršavljenja.

Caj od cimeta za mrsavljenje

U nastavku članka saznajte kako se đumbir koristi kao lijek  te kako pripremiti čaj od đumbira i cimeta. Đumbir se koristi kao lijek i kao začin. Njegova upotreba je zabilježena još od davnina, a danas ga se lako može nabaviti u trgovini ili na tržnici.

Potječe iz tropskog podneblja, ali se raširio po cijelom svijetu. Đumbir koji mi koristimo predstavlja njegov korijen, ali biljka đumbira inače ima listove duge do 1 metra. U grama đumbira se nalazi.

Caj od cimeta za mrsavljenje

Najvažnije djelovanje na ljudsko zdravlje imaju aromatski spojevi nađeni u korijenu đumbira. To su. Ove fitokemikalije djeluju pozitivno na zdravlje tako da stimuliraju proizvodnju sline i žuči, smanjuju grčeve u trbuhu i pomažu kretanje hrane kroz crijeva, ističu stručnjaci s medicinskog portala Medical News Today.

Korijen đumbira se skuplja u jesen, prije prvog mraza. Đumbir se prvotno koristio kao začin i kao lijek za. Nutricionist Joe Leech, sa zdravstvenog portala Healthline, navodi da se danas đumbir koristi za. Đumbir nakon korištenja možete staviti u plastičnu foliju ili vrećicu te ga čuvati u zamrzivaču nekoliko mjeseci.

Cimet je začin koji se nalazi na policama većine kućanstava, a koristi se još od doba starog Egipta. Koristio se u narodnoj medicini kod. U cimetu se, između ostalih, nalazi i aromatski spoj kumarin koji djeluje pozitivno na zdravlje tako da.

S obzirom na to da cimet može djelovati na povećanje cirkulacije, to za posljedicu ima razrjeđivanje krvi. Stoga bi se svi ljudi koji već piju lijekove za razrjeđivanje krvi prije veće konzumacije cimeta trebali savjetovati s liječnikom.

Čaj od đumbira i cimeta je najbolje piti ujutro prije doručka, a ovaj zdravi čaj možete pripremiti na sljedeći način. Đumbir, med, limun i cimet su izvrsna kombinacija jer dodatkom svježeg soka od limuna u čaju povećavate koncentraciju vitamina C. Takav čaj je posebno dobrodošao u hladnim zimskim mjesecima kad nam treba pojačanje imuniteta. Prerežite limun i iscijedite malo limunovog soka u već pripremljeni čaj. Nema posebnih ograničenja za količinu čaja od đumbira i cimeta koju smijete pojesti u jednom danu.

Ipak, svaka tvar u prevelikim količinama može biti otrovna pa nemojte pretjerivati. Ovaj napitak će ubrzati topljenje sala sa svih delova tela uključujući i salo na stomaku ako se koristi na pravilan način i u kombinaciji sa uravnoteženom ishranom i laganim ali svakodnevnim vežbama. Ako želite da smršate na prirodan način obavezno uključite čaj od cimeta u svakodnevnu ishranu. Ovaj prirodni tonik za mršavljenje je najbolje koristiti sa medom i to 4 puta dnevno. Gojaznost je povezana sa brojnim veoma ozbiljnim zdravstvenim problemima, uključujući srčane bolesti, dijabetes i neke vrste raka.

Brojne studije su potvrdile da čaj od cimeta može da smanji nakupljanje sala i potpomogne mršavljenje. Kao i med i cimet ima pozitivan uticaj na zdravlje. Brojne naučne studije su pokazale da ovaj začin ima antimikrobna i antiparazitska svojstva. On sadrži razne antioksidante koji poboljšavaju celokupno zdravlje organizma, što takođe treba uzeti u obzir kada birate neko sredstvo za mršavljenje. Ovaj sve popularniji začin takođe može da snizi šećer u krvi i holesterol. Čaj od cimeta utiče na mršavljenje jer ubrzava metabolizam i poboljšava funkciju insulina što je veoma važno i topljenje  postojećeg sala i za sprečavanje nakupljanja novog.

Iznenađujuće, ali čaj od cimeta i meda može uticati na smanjenje apetita jer daje osećaj sitosti što je važno za sprečavanje prejedanja. Veruje se da cimet ima ovako pozitivan uticaj na zdravlje i mršavljenje zahvaljujući cinamaldehidima, aktivnim komponentama ovog začina koji su takođe odgovorni za njegov specifičan ukus. Packed with essential vitamins and minerals, honey can activate hormones that suppress the appetite, which is vital for losing weight.

Pošto je pun esencijalnih vitamina i minerala, med može da aktivira hormone koji smanjuju apetit, što je od krucijalne važnosti za mršavljenje. Antioksidansi u medu utiču na zdravlje na mnogo načina. Kombinovanje ovih sastojaka ima izuzetno pozitivne efekte na zdravlje i ubrzava proces gubitka kilograma. Med i cimet su i pojedinačno veoma dobri za metabolizam, ali udruženi imaju još jaču snagu. Ova kombinacija se koristi duže nego što mislite: dobrobiti meda i cimeta bile su poznate još Starim Grcima, Rimljanima, Egipćanima, u drevnoj kineskoj i Ajurvedskoj medicini.

Caj od cimeta za mrsavljenje

Kada se koriste zajedno, cimet i med poboljšavaju rad digestivnog trakta, jačaju imunitet, dobri su za kožu ekcemi, svrab, akne, srce i protiv sezonskih gripova i prehlada. Najmoćnija je kombinacija đumbira, meda, limuna i cimeta. Navedenim odličnim efektima cimeta pridružuje se med: on ima niži glikemijski indeks od šećera i postepeno se razlaže u čitavom organizmu, i tako stabilizuje šećer u krvi.

Konkretni efekti cimeta i meda na mršavljenje dolaze od njihovih karakteristika koje sagorevaju masne naslage i ubrzavaju metabolizam; takođe, kombinacija ovih namirnica eliminiše žudnju za hranom i pomaže stvaranje zdravih navika u ishrani!

Šećer zamenite medom, a prstohvat cimeta lako ćete ubaciti u sezonske pite i kolače, pa i jela sa mesom! Ovo su neki od načina kako možete da ih konzumirate. Ovaj čaj za mršavljenje i detoksikaciju sprema se vrlo jednostavno: kašičicu cimeta prelijte vrelom ne proključalom — uništiće svojstva! Miriše na kolačiće, ukusan je i zdrav!

Čaj se pije tokom celog dana, a najbolje je piti ga pola sata pre doručka i između obroka — ujutru da podstakne brži rad metabolizma, a u toku dana da da energiju i smanji apetit.

Cimet dijeta sa jogurtom deluje na sličan način: obe namirnice su zdrave i kvalitetne, i udružene će poboljšati zdravlje i metabolizam. Jogurt je, kao i cimet, ono što se popularno naziva super — hranom: zasitan, bogat proteinima, kalcijumom, magnezijumom i drugim zdravim materijama. Probiotski efekti jogurta i njegove dobre baterije ključne su za zdravo varenje i probavu, što su same osnove brzog metabolizma i mršavljenja.

Postoje mnoge vrste jogurta koje možete kombinovati sa cimetom u dijeti: oni sa smanjenim sadržajem masti najpogodniji su za dijetu, i možete ih sa cimetom dodavati u musli, ovsenu kašu, čia puding… Ideja ima na pretek! Opšti saveti kojih treba da se pridržavate kako bi dijeta imala efekta.

Ne mogu tacno da kazem da li mi je samo to pomoglo, jer sam u isto vreme bila na dijeti. Smrsala sam 8 kg. Mišljenja onih koji su probali cimet dijetu, najčešće konzumirajući čaj od meda i cimeta, uglavnom su podeljena: kod nekih je zaista došlo do gubitka kilograma, ali su uz ispijanje čaja takođe vežbali i zdravije se hranili; kod nekih su efekti izostali,a neki kažu da im je ova kombinacija izazivala zatvor ili mučninu, a neki su se i ugojili!

Pogledajte još