[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Caj od brusnice za mrsavljenje

Caj od brusnice za mrsavljenje

Da ne pominjemo činjenicu da pola šolje ukusnih bobica sadrži samo 25 kalorija i naročito je cenjen sok i čaj od brusnice.

Korišćenjem čaja i soka od brusnice možete smanjiti mogućnost infekcija urinarnog trakta, smanjiti rizik od nastajanja nekih vrsta raka, poboljšati rad imunog sistema, regulisati povišen krvni pritisak i još mnogo toga. Ove bobice su zaista ukusne kada ih jedete sveže i mnogi nisu svesni da se taj divan ukus može sačuvati i kada se napravi čaj od  brusnice, koji je uz to što je ukusan i prijatan čak i lekovit.

Brusnica je odličan izvor vitamina C, vlakana i vitamina E. Vitamin C je moćan prirodni antioksidant koji može blokirati štetno dejstvo slobodnih radikala i da poveća otpornost organizma ka infektivnim agensima. Poznato je da su mornari nosili sa sobom brusnicu, kako bi izbegli skorbut tokom dugih putovanja, jer su već tada znali da je brusnica bogata vitaminom C.

Vlakna su povezana sa znatno manjim rizikom za razvoj hipertenzije, moždanog udara,koronarne bolesti srca, dijabetesa, gojaznosti i određenih gastrointestinalnih bolesti. Povećanjem unosa vlakana takođe možete regulisati povišen krvni pritisak i smanjiti nivo holesterola, poboljšati osetljivost na insulin, i ubrzati gubitak kilograma kod gojaznih osoba. Vitamin E je antioksidans rastvorljiv u mastima koji je uključen u funkcionisanje imunog sistema i može sprečiti ili odložiti hronične bolesti koje su povezane sa slobodnim radikalima.

Brusnica takođe sadrži Vitamin K, mangan i veliki niz fitonutrijenata prirodne biljne hemikalije koje pomažu zaštiti organizma od štetnih slobodnih radikala i imaju protivupalna svojstva, i sprečavaju nastanak malignih oboljenja.

Čaj od brusnice za šta je dobar | Zdrava i lepa

Brusnica je dobra za sledeće stvari Oralna higijena. Visok sadržaj vitamina i minerala koji se nalaze u čaju brusnice je ono što mu daje mogućnost da pomogne u lečenju infekcija urinarnog trakta.

Ovaj napitak pomaže da se sistem očisti i da se bori sa bakterijama. Takođe može sprečiti nove infekcije u budućnosti.

Caj od brusnice za mrsavljenje

Konktetno čaj od brusnice može sprečiti infekciju Ešerihija koli bakterije, koja je najčešći uzrok infekcije bešike. Ovaj čaj se može koristiti i za regulisanje telesne težine, jer on može sagoreti masne naslage tako što ubrzava izbacivanje toksina iz organizma.

Kombinovanjem zelenog čaja i čaja brusnice unosite esencijalne vitamine i minerale koji pozitivno utiču na vaše zdravlje i koji mogu regulisati vašu telesnu težinu. Ovaj napitak takođe ubrzava metabolizam, a poznato je ta je ubrzavanje metabolizma bitno kod želje za smanjenjem kilograma.

Stoga ako planirate dijetu, preporučujemo čaj od brusnice za mršavljenje. Kako se čaj od brusnice priprema : U šerpu sipati vodu, cimet i brusnicu. Kuvati dok ne provri, zatim smanjiti jačinu toplote, pokriti i kuvati još minuta dok se plodovi ne otvore.

Povremeno mešati Skinuti sa ringle, i izvaditi cimet, i procediti tečnost.

Čaj od ploda domaće brusnice – Institut Dr Josif Pančić

Vratiti na ringlu i dodati šećer, narandžin i limunov sok i zagrevati dok se ne istopi šećer. Radi ubrzavanja rada crijeva i omogućavanju hrane da se brže kreće kroz želudac, ovo je odličan čaj za mršavljenje. Pomaže kod skoro svih tegoba vezanih uz želudac i crijeva — smanjuje želućanu bol, mučnine, smanjuje simptome iritabilnih crijeva i želučanih grčeva. Kako bi imao najveći utjecaj, najbolje bi bilo koristiti domaći čaj, a ne onaj iz vrečice.

Kod ovog čaja budite pažljivi ako ste trudica ili uzimate neke dodatne lijekove. U tim slučajevima savjetujte se sa svojim liječnikom. Oolong čaj dolazi iz Kine ili Tajvana, a kod nas ga možete kupiti u listićima. Pri kupnji pazite da je središnji dio listova zelen jer vam to govori da je razina fermentacije postignuta i da su listovi spremni za korištenje. Ovaj čaj za mršavljenje ima okus između crnog i zelenog čaja, intrigantan je i bogat mirisnim tonovima.

Često podsjeća na svježe cvijeće ili voće. U ovom čaju nalazi se mnogo antioksidansa polifenola koji sprječavaju nastanak masnih naslaga. Uz to sadrži i veliku količinu kofeina koji stimulira centralni živčani sustav i daje tijelu više energije i snage da probavi hranu brže i da brže troši kalorije.

Pomaže u ubrzavanju metabolizma i ojačava imunološki sistem. Uz to, pomaže u smanjivanju povišenog kolesterola. Pri korištenju ovog čaja pazite da dnevne doze nisu veće od 4 dcl, a pijte ga ujutro ili u rano poslijepodne. Cimet i med se koriste za cimet dijetu jer oni u kombinaciji s pravilnom prehranom i vježbanjem mogu intenzivno utjecati na gubitak kilograma. Napitci od cimeta će pomoći da se glukoza koju pojedete pretvori u energiju, a ne masnoću. Cimet će pomoći da se spusti razina šećera u krvi i inzulina koji je odgovoran za rad našeg metabolizma.

Napitak od cimeta pomoći će i ubrzavanju metabolizma, ali i s prehladama i bolnim grlom.

Caj od brusnice za mrsavljenje

Kako bi pripremili ovaj čaj za mršavljenje trebaju vam štapići cimeta i vruča voda. Umjesto da koristite šećer, zasladite ga medom. Ovaj čaj se koristi za poticanje metabolizma pa time i mršavljenje.

Služi za poticanje izlučivanja otpadnih voda iz tijela i podupire aktivnost probavnih organa. S obzirom na svoja svojstva smanjuje apetit i puni želudac, pa time nema negativnih posljedica za zdravlje.

S obzirom na to je đumbir poznat kao termoenergetska namirnica, podiže temperaturu i time ubrzava metabolizam. Tako tijelo sagorijeva više masti nego inače. Kako bi pripremili ovaj čaj u litru vode stavite korijen đumbira od 5 centimetara. Kada voda proključa nadodajte sjeckani korijen i kuhajte još 5 minuta.

Procijedite ga, pustite da se malo ohladi i dodajte med i limun. Pijte dok je još toplo. Najbolja knjiga u pravi trenutak za učenje njemačkog jezika! Idealna za školarce ili osobe koje puno sjede! Riješite problem slabe cirkulacije i proširenih vena!

Caj od brusnice za mrsavljenje

Izgubite kilograme bez rigoroznih dijeta. Zdravlje i ljepota.

Pogledajte još