[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Borin caj za mrsavljenje

Borin caj za mrsavljenje

Za mršavljenje se može piti dvije do tri šalice običnog zelenog čaja svaki dan. Možete probati i ekstrakt zelenog čaja.

On je čest sastojak dodacima za mršavljenje, ali nije posve siguran. Naime, povezuju ga s ozbiljnim oštećenjem jetre. Djeluje kao diuretik, zbog aktivnog sastojka d — limonena, te stoga može pospješiti gubljenje tekućine iz tijela. Ovaj se čaj dobiva sušenjem listova čaja na vrućem suncu. On je poput zelenog čaja bogat flavonoidima. Može ubrzati metabolizam i potaknuti razgradnju masnog tkiva. Nesanica i drugi problemi spavanja negativno utječu na glad i grelin, hormon koji regulira apetit.

Zdrav san, s druge strane, potiče proizvodnju hormona koji sagorijevaju masnoće. Ako gubite san, pomoći vam može valerijana. Ova je biljka vrlo cijenjena zbog svog blagog sedativnog učinka. Čaj od borovnice ili njezinih bobičastih rođaka, sadrži mnoge antioksidativne spojeve te može smanjiti nadutost i pomoći kod upala uzrokovanih njome. Ono što čini rooibos čaj osobito dobrim potrebe mršavljenja je jedinstveni i moćni f lavonoid aspalatin.

Također posjeduje kofein te može ubrzati stopu metabolizma, štititi od razvoja srčanih bolesti i dijabetesa tipa 2.

Borin caj za mrsavljenje

Osim toga, rooibos je prirodno sladak tako da u čaj ne morate dodavati šećer ni druga sladila. Yerba Mate čaj je porijeklom iz Južne Amerike, a posjeduje jačinu kave i zdravstvene dobrobiti biljnog čaja.

Mate čaj je napitak poznat po svojim termogenim učincima. To znači da povećava temperaturu vašeg tijela te tako aktivira mehanizme za sagorijevanje kalorija. Također, povećava osjetljivost na inzulin te tako potiče dodatni gubitak kilograma i sprječava razvoj dijabetesa tipa 2.

Također, može smanjiti osjećaj gladi. Nekoliko šalica čaja na dan stvarno može doprinijeti vašem mršavljenju. Biljna mješavina koja je baza ovog čaja je stari narodni čaj iz Crne Gore. Biljna mješavina koja se sastoji od 14 različitih biljaka smanjuje apetit, daje osjećaj sitosti, pokreće detoksikaciju i ubrzava metabolizam.

Detaljan spisak najboljih čajeva za mršavljenje | Minut za mene

Kada je vaš apetiti manji, lakše je kontrolirati samog sebe i svoje navike jedenja je moguće izmijeniti. Nekoliko hiljada naših čitalaca je probalo da drži razne dijete o kojima smo pisali na sajtu. Neki su bili uspešni u tome a neki nisu. Svi znamo da uopšte nije lako odreći se hrane. Zato smo, posle više od 19 godina iskustva u svetu mršavljenja odlučili da svima zauvek pomognemo u borbi protiv kilograma! Ponudili smo potpuno novo rešenje i ono što je najbitnije svi se slažu sa činjenicom da su imali čak 4 puta brže i bolje rezulate koristeći ga.

Kliknite ovde da saznate više o čemu se radi! Procenat zadovoljnih korisnika je impresivnih Uvek je dobro imati recept koji će vam pomoći da brzo napravite napitak za mršavljenje.

U ovom tekstu dajemo vam naših šest predloga. Uz preporuke za brzo mršavljenje se obično vezuju saveti za pojačanu fizičku aktivnost, zdravu ishranu i menjanje niza svakodnevnih navika koje nisu u službi zdravog i lepo oblikovanog tela. Srećom po one koji nisu ljubitelji treninga i jutarnjeg džoginga, napici za brzo mršavljenje su vrlo dostupni i jednostavni za pripremu, a sve što je potrebno jeste da nabavite nekoliko ključnih sastojaka koji će imati optimalan efekat na vaše telo i celokupno zdravlje.

Zima koji dolazi zahteva povećan unos vitamina, pa je to još jedan razlog da se posvetite pravljenju sokova i drugih namirnica koje će ojačati vaš imunitet. Jedan od najvećih benefita njihove konzumacije će svakako biti i vitka figura sa kojom ćete, uz malo truda, ući u predstojeću Novu godinu. Naredni redovi donose najefikasnije recepte za napitke koji skidaju suvišne kilograme.

  • Osim toga, odličan je  u borbi protiv alergija.
  • Inicijalizacija u toku
  • Bogat je antioksidantima koji ubrzavaju metabolizam i poboljšavaju probavu         Prirodan je diuretik pa eliminiše sve toksine iz organizma i čisti organizam         Smanjuje nagomilavanje i zadržavanje  vode u organizmu a samim tim smanjuje celulit         Poboljšava varenje i smanjuje nadutost Rooibos čaj se preporučuje za pijenje  ujutru, na prazan stomak jer je tada najefikasniji.
  • Detaljnije o čajnoj mješavini.
  • Đumbir je tropska biljka sa višestrukom primenom. Nalazimo ga u salatama, kolačima, čaju ili pivu, a njegova začinska svojstva potvrđuje i činjenica da mnogi sosevi, prelivi i poslastice imaju specifičan šmek zahvaljujući upravo ovoj biljci. Osim drugih lekovitih i hranljivih svojstava, jedno od najpoznatijih je ono koje se odnosi na mršavljenje.

    Naime, đumbir vrlo efikasno podstiče varenje i ubrzava metabolizam, što dovodi do brzog ali zdravog gubitka kilograma i pročišćavanja organizma.

    Borin caj za mrsavljenje

    Osim što je moćan sam po sebi, njegovo dejstvo se povećava kada se kombinuje sa drugim namirnicama. Evo u kojim je kombinacijama najbolje upotrebiti đumbir kada se pravi napitak za mršavljenje . Limun je poznat kao namirnica koja otpušta toksine iz tela, utiče na normalan rad creva, eliminiše višak sluzi iz organizma i ubrzava metabolizam, pa ne čudi što je jedan od glavnih sastojaka najvećeg broja dijeta.

    U kombinaciji sa đumbirom koji je takođe bogat mineralima i vitaminima, višak kilograma nestaje u rekordnom roku. Izrendajte oko 5 cm korena đumbira, ubacite ga u litar vruće vode i kuvajte na laganoj vatri. U tečnost dodajte sok od jednog limuna. Pustite da napitak odstoji, i po želji mu dodajte kašiku meda, koji će svoja lekovita svojstva ispoljiti samo ako je tečnost dovoljno ohlađena. Ovaj napitak za mršavljenje od jednog litra je najbolje pripremiti rano ujutru, tako da ga rasporedite i konzumirate u određenim vremenskim intervalima sve do odlaska na spavanje.

    Bitno je da odstoji neko vreme pre nego što počnete da ga pijete, pa je sasvim u redu da ga pripremite i uveče pred spavanje, za sutradan.

    Borin caj za mrsavljenje

    Važi za najbolji prirodni napitak za mršavljenje, što znači da ne morate brinuti o striktnoj količini i vremenu kada ćete ga konzumirati. Kalorije nisu nešto o čemu treba da brinete kada konzumirate ove namirni.

    Pogledajte još