[MEMRES-freetext]

mrsavljenje

Biljka za mrsavljenje oko

Biljka za mrsavljenje oko

Od nabrojenih sastojaka, rosavin se pokazao najučinkovitijim u borbi protiv suvišnih masti. Kao što već vjerojatno znate, tijelo skladišti masti u adipoznom tkivu. Nakon što jednom pohrani masti u to tkivo, teško ih se više rješavamo. To je razlog zbog kojeg se neki ljudi teško rješavaju određenih 'masnih točaka' na tijelu koje se najčešće zadržavaju oko predjela trbuha. Naše tijelo posjeduje enzim lipazu osjetljivu na hormone koja može rastopiti masti uskladištene u adipoznom tkivu. Međutim, ovaj enzim nije previše aktivan.

Tu u priču ulazi Rhodolia rosea.

Biljke i namirnice za mrsavljenje | Kako smrsati na zdrav i bezbedan nacin

Njezin ekstrakt ima sposobnost aktivacije lipaze, što rezultira smanjenjem masnih naslaga. Najučinkovitiji je sastojak ove biljke rosavin koji u kombinaciji s redovitom tjelovježbom pojačano djeluje u uklanjanju masnih naslaga.

Postoji više oblika ekstrakata Rhodiole; kapsule, sprejevi i prašci. Najboljima su se pokazale kapsule koje sadrže ekstrakt tri posto rosavina. Lišće ove biljke sadrži kofein i teobromin, a oba sastojka pozitivno utječu na metabolizam. Lišće se prerađuje u tonik i energetske napitke koji svoju djelotvornost duguju kofeinu i teobrominu. Napici od ove biljke mogu se konzumirati topli ili hladni, a smanjuju mučninu, potiskuju apetit, stimuliraju tijelo i um te ubrzavaju metabolizam.

Također, najznačajnije količine teobromina koncentrirane su u ekstraktu ove biljke. Poput kofeina, i teobromin je alkaloid koji djeluje stimulirajuće na centralni živčani sustav. Iako je nešto slabiji stimulans od kofeina, teobromin ima jači utjecaj na rad srca te opuštanje mišića.

Koncentrirani ekstrakti ove biljke preporučuju se svima koji žele smanjiti apetit i ubrzati metabolizam kako bi dostigli željenu figuru. Preporučuje se popiti šalicu napitka od ove biljke prije svakog obroka. Želite li smršavjeti najbolje je poslužiti se već provjerenim receptom.

Takav recept nudi riječki kardiolog, dr. Alen Ružić koji je smršavio 98 kilograma zahvaljujući promjenama u prehrani koje svatko može usvojiti i domaćem čaju kojeg je sam osmislio.

Biljka za mrsavljenje oko

Čaj i dalje pijem, ali u malim količinama, vikendom si pustim da 'zgriješim', ali kilaža je ista', samo je jedan od mnoštva komentara zadovoljnih korisnika čaja iWKAN čiju je mješavinu osmislio doc. Alen Ružić, dr. Ružić i sam je imao problema s tjelesnom težinom, a kada je njegova kilaža tijekom specijalizacije dosegla kilograma, ovaj danas godišnjak odlučio je uzeti stvar u svoje ruke i u roku od 5 godina smršavio 98 kilograma.

Čaj iWKAN sadrži biljke za koje postoje dokazi da na neki način pomažu u mršavljenju, poput koprive, bosiljka i lista masline. Svi sastojci potpuno su sigurni za zdravlje. U kreiranju domaćeg čaja iWKAN istražio je literaturu i uz pomoć vodećih hrvatskih fitoterapeuta odabrao biljke za koje postoje dokazi da na neki način pomažu u mršavljenju, poput koprive, bosiljka i lista masline. Uvjet kod odabira sastojaka je bio da oni budu potpuno sigurni za zdravlje. Isprobajte i čaj od maslinova lišća koji će vas preporoditi.

Osobno sam koristio ovaj čaj tijekom svog jednogodišnjeg mršavljenja s maksimalnih kilograma, te ga nastavio piti u fazi desetogodišnjeg održavanja postignutih rezultata', ističe Ružić koji je srušio i 5 velikih mitova o prehrani: 1. Doručak se ne smije preskakati Doručak odista je najvažniji obrok, nezaobilazan za djecu i mlade osobe, dijabetičare i druge skupine s posebnim prehrambenim interesima, no osobe koje imaju višak tjelesne težine, nemaju drugih bolesti i ujutro nisu gladne, nikako se ne bi trebale prisiljavati jesti samo pod krilaticom zdravog obroka.

Već jedna voćka ili čaša cijeđenog soka, dovoljan je jutarnji unos. Naravno, to ne bi trebalo biti barem 2 sata prije spavanja', kaže riječki kardiolog dr. Alen Ružić. Doznajte i koje su 3 najgore vrste doručka koje treba izbjegavati. Krumpir i tjestenina debljaju 'Nije istina da krumpir i tjestenina debljaju', naglašava dr.

Tjestenina pak ima kcal prije kuhanja i oko kcal u g nakon kuhanja. Debljaju saftovi koji u pravilu imaju puno kalorija zbog visokog udjela masnoće.

Maslinovo ulje je dobro za mršavljenje 'Maslinovo ulje je izvrsna namirnica, najbolja masnoća koju poznajemo, no kao i druge masnoće vrlo kalorična. Minimalna dnevna količina masnoća je 10 grama 2 čajne žličice što daje 90 kalorija. Svako tko želi smršaviti trebao bi se držati ovog pravila, a salate nikako uljiti', govori dr.

Pogledajte još